Poțiune de dormit! Adormind repede; stimulează detoxifierea!
Sunt vremuri tulburi în care te duci adesea la culcare puțin exaltat și apoi nu poți dormi bine. Ți se pare familiar? Apoi, asigurați-vă că încercați aceasta Băutură de detoxifiere înainte să te culci azi - acesta este el poțiune perfectă de dormit, sprijină somnul și detoxifierea!
Cum funcționează această poțiune de dormit?
E greu de crezut, cât de bine funcționează această poțiune de dormit! Nu tuturor le place gustul lor la început (da, ce spune asta despre mine ?), dar după aproximativ 30 de minute utilizatorii raportează un efect calmant. Adormi mai repede, dormi toată noaptea și te trezești mult mai relaxat dimineața.
Mai ales acum, când evenimentele se repetă în fiecare zi și problemele de somn devin din ce în ce mai frecvente, o băutură de somn ca aceasta își merită greutatea în aur!
Ingredientele sunt (explicația vine după rețetă):
Când ar trebui să-l bei? Vă recomand să-l beți cu 30-60 de minute înainte de culcare. Dacă scopul tău este să te culci mai devreme, aș recomanda chiar să îl bei de la 21.30 până la 22.00. Apoi, bioritmul se va schimba mai repede și puteți adormi mai devreme.
Notă: Vă rugăm să fiți atenți la o bună igienă a somnului și la o rutină blândă de seară, astfel încât corpul dvs. să se odihnească.
Poțiune de dormit cu oțet de mere și miere
INGREDIENTE
Ceai de ceai de musetel
1 lingură oțet organic de mere, tulbure în mod natural
1 lingură miere bună de apicultură
Un vârf de curcuma
Un vârf de scorțișoară
Un vârf de ghimbir
(Pentru versiunea decupată, sunt suficiente și ceai de mușețel, oțet de mere și miere)
PREGATIREA
Pregătiți ceai de mușețel cu apă fierbinte și lăsați să se răcească puțin.
Adăugați 1 lingură de oțet de mere și miere și amestecați bine.
Rafinați cu turmeric, scorțișoară și ghimbir
Bea cu plăcere cât este încă cald.
Oțet de mere
Oțet de mere este un oțet sănătos obținut din fermentarea cidrului de mere. În timpul fermentației, se formează numeroase vitamine B, acizi din fructe și cetone, toate împreună având un efect calmant și detoxifiant seara. De ce detoxifiere? Deoarece acizii fructului stimulează peristaltismul intestinal și formarea acizilor biliari. Printre altele…
pentru că și oțetul este probiotic! Unele dintre microorganisme se instalează în intestinul gros, calmează flora intestinală, promovează digestia și combat agenții patogeni din intestin.
Un alt beneficiu al oțetului de mere este că reduce cantitatea de insulină eliberată de miere cu aproximativ 50%:
Miere
Amestecul de oțet de mere și Miere Multe sute de mii de utilizatori din întreaga lume sunt entuziaști de asta de ani de zile. Deoarece amestecul are un efect calmant, are un gust dulce și menține nivelul zahărului din sânge uimitor de scăzut. Datorită acizilor din fructe din oțet, zahărul din miere pare să aterizeze în ficat și să stimuleze formarea amidonului. Corpul poate folosi această putere ca rezervă pe timp de noapte, când nivelul zahărului din sânge amenință să scadă. Un nivel stabil de zahăr din sânge este foarte important și subestimat noaptea - și pare a fi un mister cu privire la motivul pentru care este Băutură de detoxifiere este atât de eficient!
Ceai de mușețel
Ceai de mușețel nu ar trebui să bei doar când ești bolnav! Este, de asemenea, excelent pentru menținerea sănătății. Mierea și oțetul de mere sunt deosebit de bune în această poțiune de dormit, deoarece susține efectul calmant, inductor de somn și detoxifiant.
Ceaiul de mentă este, de asemenea, o alternativă.
curcumă
curcumă este unul dintre superalimentele prin excelență! Curcuminoidele sale ameliorează inflamația din organism și sistemul nervos, stabilizează zahărul din sânge și stimulează detoxifierea prin ficat și bilă. Un pic de curcumă în poțiunea de dormit și detoxifierea de noapte merge mult mai bine!
scorţişoară este, de asemenea, cunoscut pentru stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, are un puternic efect antioxidant. Bonus pentru oricine dorește să slăbească: scorțișoară și miere pentru slăbit - o combinație eficientă!
ghimbir
ghimbir poate face aproape tot ceea ce un superaliment adevărat ar trebui să poată ... stabiliza glicemia, reduce nivelul lipidelor din sânge, scade colesterolul, stimulează detoxifierea, întărește sistemul imunitar, calmează intestinele, combate bacteriile și virușii, calmează sistemul nervos ... suntem mari fani ai ghimbirului și ne gândim puțin în fiecare zi Ghimbirul este foarte benefic pentru sănătatea generală.
În această poțiune de dormit face restul și se completează perfect cu celelalte ingrediente, nu numai din punct de vedere al gustului, ci și din punct de vedere al sănătății.
Concluzie - noua ta poțiune de dormit pentru a dormi mai bine în acest timp
Cu toții avem multe în minte și în prezent suntem treji noaptea cu gânduri care se înconjoară ... cu această poțiune de dormit vei obosi în timp util (de la ora 22:00) și poți adormi și dormi mai repede. În plus, detoxifierea este stimulată noaptea, ceea ce sprijină recuperarea.
Distribuiți această rețetă dacă credeți că ar trebui să știe mai multe persoane despre ea.
Care este sfatul dvs. din interior pentru a vă ajuta să adormiți mai bine seara, când capul dvs. este încă plin de gânduri? Aștept cu nerăbdare comentariul dumneavoastră!