Potrivi; Sănătos - toate articolele - gofeminine
Mini antrenament: brațe ferme, stomac plat, fund ferm
Acasă/În formă și sănătos/Videoclipuri/Mini antrenament: brațe ferme, stomac plat, fund ferm
Mai mult fitness? Apoi, doar antrenează-te online: la fitnessRAUM.de există peste 300 de cursuri pentru a slăbi, a te forma, a te forma și a te distra! Asigurați-vă.
Deutsche Post Ladies Run 2015: Fotografiile dvs. din fotobot
Ați participat și la Deutsche Post Ladies Run din Köln? Aici puteți găsi toate fotografiile de la cabina foto gofeminin! Distribuiți-vă fotografia de la cabina foto cu hashtagul #goteamgofeminin.
Detlef D! Soost arată cum se face: susținerea antebrațului cu ridicarea brațelor și a picioarelor
Acasă/Fit și sănătos/Videoclipuri/Detlef D! Soost arată cum se face: susținerea antebrațului cu ridicarea brațelor și a picioarelor
Suportul antebrațului este un exercițiu excelent pentru întregul corp. Detlef D! Soost dezvăluie varianta sa foarte specială, cu care sunt antrenați nu numai întregul mușchi abdominal.
Femei și fotbal: marele sondaj privind Cupa Mondială
Acasă/Fit & Healthy/Sport & Wellness/Women and Football: The Big Survey on the World Cup
Femei și fotbal: marele sondaj privind Cupa Mondială
Frumos și clar! Iată exerciții minunate pentru fese
Acasă/Fit și sănătos/Videoclipuri/Frumos și clar! Iată exerciții minunate pentru fese
Mai mult fitness? Apoi, doar antrenează-te online: la fitnessRAUM.de există peste 300 de cursuri pentru a slăbi, a te forma, a te forma și a te distra! Asigurați-vă.
Ridicarea picioarelor pentru picioare ferme și frumoase
Acasă/Fit & Healthy/Videoclipuri/Lifting pentru picioare ferme și frumoase
Mai mult fitness? Apoi, doar antrenează-te online: la fitnessRAUM.de există peste 300 de cursuri pentru a slăbi, a te forma, a te forma și a te distra! Asigurați-vă.
Potriviți-vă cu Kevin: antrenorul dvs. se prezintă
Acasă/Fit & Healthy/Videoclipuri/Fit with Kevin: Trainerul tău se prezintă
Vă putem prezenta: Acesta este Kevin, antrenorul dvs. de fitness pentru următoarele patru săptămâni. Ce intenționează să facă cu tine, cum arată programul și ce îți mai rezervă.
Sfat potrivit de la Kevin: Economisiți calorii în timp ce gustați pe canapea
Acasă/Fit & Healthy/Videoclipuri/Fit fit de la Kevin: Economisește calorii în timp ce gusti pe canapea
Oricine căruia îi place să ia gustări pe canapea seara și să apuce în continuare cioburi sau ciocolată nu va face niciun bine pe termen lung. Ce alternative sănătoase și gustoase există.
Potriviți-vă cu Kevin: după antrenament, este timpul să vă relaxați!
Acasă/Fit și sănătos/Videoclipuri/Potriviți-vă cu Kevin: După antrenament, se „răcorește”!
Dacă într-adevăr ați accelerat antrenamentul, ar trebui să faceți ceva bun pentru corpul vostru și să coborâți când vă răcoriți. Antrenorul dvs. vă va spune cum să faceți cel mai bine acest lucru.
Sfat potrivit de la Kevin: Acesta este modul în care poți rezista (mai mult) în timp ce faci jogging!
Acasă/Fit & Healthy/Videoclipuri/Fit fit de la Kevin: Acesta este modul în care poți rezista (mai mult) în timp ce faci jogging!
Ai și o relație de iubire-ură când vine vorba de jogging? Cu alte cuvinte: Ți-ar plăcea să o poți face, dar cel mai mult eșuezi după câteva sute de metri? Vești bune.
Sfat potrivit de la Kevin: gustări sănătoase cu maximum 100 de calorii!
Acasă/Fit & Healthy/Videoclipuri/Fit fit de la Kevin: Gustări sănătoase cu maximum 100 de calorii!
Îți place să mănânci între mese, dar nu vrei să îți suprasolicite contul de calorii? Apoi, consultați videoclipul pentru a vedea ce sugestii interesante are antrenorul dvs. Kevin! Pofta.
Potriviți-vă cu Kevin: antrenament cu greutăți pe care toată lumea le are acasă
Acasă/Fit & Healthy/Videoclipuri/Fit with Kevin: Antrenament cu greutăți pe care toată lumea le are acasă
Nu există scuze aici: în acest antrenament te antrenezi cu greutăți pe care le poți colecta cu ușurință acasă. Sticle umplute, cărți. Antrenorul tău.
Potriviți-vă cu Kevin: înainte de fiecare antrenament este timpul să vă încălziți!
Acasă/Fit & Healthy/Videoclipuri/Fit with Kevin: Înainte de fiecare antrenament, este timpul să vă încălziți!
Înainte de a începe antrenamentul, ar trebui să vă încălziți. Antrenorul dvs. Kevin vă arată cum să faceți acest lucru în videoclip. Vrei să începi imediat? .
Un nucleu puternic cu yoga pilates, partea 2
Acasă/Fit și sănătos/Videoclipuri/Un nucleu puternic cu yoga pilates, partea 2
Mai mult fitness? Apoi, doar antrenează-te online: la fitnessRAUM.de există peste 300 de cursuri pentru a slăbi, a te forma, a te forma și a te distra! Asigurați-vă.
Sondaj: Cât de importante sunt figura și fitness-ul pentru dvs.?
Acasă/Fit & Healthy/Sport & Wellness/Sondaj: Cât de importante sunt figura și fitness-ul pentru tine?
Sondaj: Cât de importante sunt figura și fitness-ul pentru dvs.?
Sondaj: căutați produse organice atunci când faceți cumpărături?
Acasă/Fit & Gesund/Videoclipuri/Sondaj: Acordați atenție produselor organice atunci când faceți cumpărături?
Organic este tendința! Dar este organicul cu adevărat mai sănătos decât fructele și legumele „normale”? Opiniile în acest sens sunt diferite: unii oameni le acordă o atenție deosebită atunci când cumpără alimente.
Sondaj: Care este cea mai bună motivație pentru a merge la sport?
Acasă/Fit & Healthy/Video/Sondaj: Care este cea mai bună motivație pentru a merge la sport?
Vă relaxați confortabil pe canapea sau vă pregătiți pentru sport? Adesea, sinele nostru mai slab câștigă și rămânem leneși acasă. Am întrebat în jur cea mai bună motivație.
Vinyasa yoga cu Ralf Bauer
Mai mult fitness? Apoi, doar antrenează-te online: la fitnessRAUM.de există peste 300 de cursuri pentru a slăbi, a te forma, a te forma și a te distra! Asigurați-vă.
Starea de fitness cu antrenamentul canapelei
Acasă/În formă și sănătos/Videoclipuri/Starea de fitness cu antrenamentul canapelei
Mai mult fitness? Apoi, doar antrenează-te online: la fitnessRAUM.de există peste 300 de cursuri pentru a slăbi, a te forma, a te forma și a te distra! Asigurați-vă.
Întărirea spatelui: asigură un spate puternic
Acasă/Fit & sănătos/Videoclipuri/Întărirea spatelui: asigură un spate puternic