Potrivit FA, nu mai este permis să se îngrașe
Bună dimineața dragilor!
Sunt un pic confuz și supărat!
Sunt la sfârșitul celei de-a 33-a săptămâni de sarcină și acum am aproape 13 kg mai mult.
Am început SS foarte, foarte grațios.
Dar FA-ul meu este de părere că nu ar trebui să câștig mai mult de 14 kg
Cum ar trebui să verific asta?
Mananc normal! Și echilibrat și! Desigur că mănânc uneori ciocolată, tort sau o înghețată, dar nu exclusiv.
De când sunt acasă, am mâncat „doar” o salată sau fructe etc. la prânz.
Ar trebui să încep o dietă acum? Mai am câteva săptămâni în față!
Pur și simplu nu înțeleg. În afară de asta, nici măcar nu cred că am cu 13 kg mai mult până acum pentru că numai stomacul meu a crescut!
Cum vezi asta?
Dragi, dragi salutări
Dani cu băiețel și
Nici eu nu inteleg. Unele femei pun 33 de kg, nimeni nu spune nimic, iar altele sunt pornite prost cu fa 12/13 kg. Întrebați din nou de ce și unde vă diferiți de alte femei.
Nu-l lăsa să-ți strice apetitul. Toate cele bune
Bună dimineața Dani,
nu-i lăsa să te înnebunească. Câștigi cât câștigi. O dietă este acum o prostie totală. Și medicul dumneavoastră nu poate face nimic în acest sens dacă continuați să îl luați. Am citit zilele trecute că 500g/săptămână câștigă în ultimele săptămâni este normal. Deci: Bucurați-vă de SS cât de mult puteți, mâncați sănătos și încercați să vă mișcați, dar nu acordați atenție fiecărei calorii.
PS: Sunt la sfârșitul celei de-a 32-a săptămâni de sarcină și am câștigat aproximativ 12-13 kg până acum. Am început cu un IMC de peste 30 și, conform diferitelor sfaturi/site-uri web, nu ar trebui să câștig mult mai mult. Nu conteaza. Nici FÄ-ul meu nu s-a plâns.
După naștere, alăptarea și stresul vă fac să slăbiți rapid.
hei tu, doctorul meu m-a certat și pe mine! Am acum 26 de ani și am îngrășat 8 kg! Ar trebui să fiu atent și să nu câștig mai mult de 10-15 kg în total! pentru că este doar pe stomac! mănânc sănătos, desigur și uneori dulce, alteori mai mult, dar ce ar trebui să fac?!
Lg și toate cele bune pentru tine continua
yvonne cu babygirl înăuntru
Buna dimineata
Ne putem da mâna unul cu celălalt. A trebuit să ascult asta de la FA de săptămâni întregi, dar moașa mea spune că ar trebui să-l las să vorbească, totul este în regulă.
Acum 2 săptămâni (31ssw) a fost cu 8 kg mai mult și apoi a început din nou
Mă gândesc doar la mine, știu ce mănânc și toată lumea care este cu mine o vede și ea.
Gustarea este permisă, ar fi rău dacă nu, dar îmi place la fel de mult să mănânc fructe și legume proaspete, pește și carne.
Stomacul meu a crescut în principal, nu am primit o bărbie dublă, nici un fund mare sau altceva.
Ceea ce fac acum este pentru că sunt acasă, folosesc carbohidrații în mod diferit, deoarece nu folosești la fel de multă energie ca la serviciu.
Nu luați o dietă, ar fi complet greșit.
Bucurați-vă de săptămânile rămase, în curând vom fi acolo.
toate cele bune
xxxninexxx cu rezident burta (32 + 4)
Trebuie să vă așteptați că de acum înainte, în ultima vreme, vor fi mai multe kilograme.
Ceea ce ați câștigat până acum nu are nimic de-a face cu sarcina însăși, dacă căutați cât de puțin cântăresc până acum bebelușul, lichidul amniotic și placenta. În plus, desigur, mai aveți puțin sânge.
Și dacă aveți puțină sau deloc apă stocată, pe care medicul o recunoaște, v-ați alimentat până acum foarte mult.
Știu că mulți o văd diferit, dar sunt de părere că, în afară de cele de mai sus Nu trebuie să miște lucrurile în sus. De asemenea, nu susțin sintagma „Vreau să creez rezerve pentru alăptare”.
După naștere este posibil să fi pierdut 5 kg în funcție de starea actuală și să vă întrebați ce rămâne cu cei 7 kg rămași.
Și dacă o comparați cu alte țări, în special cu cele mai sărace, creșterea masivă a sarcinii este cu siguranță mai degrabă un „obicei vestic”.
Nu ar trebui să urmezi o dietă.
Aș lăsa dulciurile și mă ocupam puțin de mâncare.
De exemplu, dacă mănânci două farfurii de paste sau trei rulouri pe zi (lucru pe care îl pot face dacă vreau), nu ar trebui să fii surprins. Cu cartofi, legume, pește/carne, iaurt, quark.
Opinia mea
Bine, hai să facem calculele. Voi fi în săptămâna 35 de mâine. Bebelușul meu este estimat la 2,5 kg, plus 1,5 l mai mult sânge, plus aproximativ un litru de lichid amniotic, plus 750 g de placentă, plus kilogramul care cântărește mai mult uterul. Am doar 7/8 kilograme în plus cu bebelușul și accesoriile mele. Mă lupt cu apa.
Fac exerciții de trei ori pe săptămână, merg 45 de minute pe zi și mănânc mai mult decât mâncare sănătoasă și echilibrată, conform jurnalului alimentar între 1800 și 2400 (în zilele sportive) kcal/zi. Da, am ținut un jurnal pentru că medicul meu a spus: „Ei bine, de acum încolo voi înceta să mai diet.” 12 kilograme în plus.
Ciugulesc de două ori pe săptămână și mănânc ceva „nesănătos” o dată pe săptămână.
Ce ar trebui să schimb? FÄ-ul meu a spus că ar trebui să omit o masă. Vreau să-mi arunc jurnalul pe urechi.
Huhu,
bine ceva - bineînțeles, nu ar trebui să te îngrași atât de drastic, dar nu poți spune cu siguranță cât câștigi. Uneori este de 10, alteori 12, alteori 20 kg în funcție de greutatea inițială.
Ați câștigat multe în ultimele câteva zile?
M-am asigurat că nu am adăugat prea multe la sfârșitul sarcinii, deoarece joacă și un rol în ceea ce privește greutatea copilului.
Dar am mâncat 34 + 0 conform recomandărilor prof. Louwen de la Frankfurt - în recomandările sale el promite apoi un copil mai îngust, naștere mai ușoară și o formare mai bună a receptorilor.
De asemenea, m-am mutat de mai multe ori pe zi și am mers mereu la înot.
Poate că și asta te va ajuta?
Prin care mi se pare „nimic mai mult” nerealist, mai rămân 7 săptămâni. 3-4 kg sunt sigur transportate.
Ar putea doctorul să justifice asta cumva? Întotdeauna mi se pare foarte îndoielnic atunci când medicii prescriu pur și simplu ceva unei femei însărcinate fără a avea dovezi științifice.
Am făcut un început delicat eu însumi (aproape 50 kg până la 1,67) și acum sunt în a 30-a săptămână de sarcină. deja 13 kg pe ea și moașa mea nu a spus încă nimic.
De asemenea, veți întâlni multe mame aici care pot raporta că s-au îngrășat cu 20 kg înainte de a naște și că au revenit aproape la greutatea inițială la câteva săptămâni după naștere.
Singurul lucru important este că nu începi să te uiți în tine;), dar nu faci asta.
Deci nu vă faceți griji
FA mea o justifică întotdeauna cu faptul că mai târziu ar trebui să aibă legătură cu comportamentul alimentar al copilului.
Nu-i pasă cât câștig eu, dar ar trebui să mă gândesc la copilul meu, dacă ar mânca prea mult acum, nu s-ar simți plin mai târziu
Dar dacă aș lua o dietă acum, copilul ar fi „presupus” să sufere de ea mai târziu, pentru că atunci nu este corect, pentru că l-am reținut în prealabil.
Deci, indiferent ce sau cum, totul este greșit.
Nu voi lăsa ultimele săptămâni să fie răsfățat pentru mine.
Cât de minunată este explicația, într-adevăr sunt doar întins pe podea.
Nu mai puteam să-l iau în serios pe doctor, îmi pare rău.
Pe atunci, în timpul sarcinii, m-am lăsat cu adevărat în mine, aproape zilnic currywurst + cartofi prăjiți etc., cel puțin întotdeauna consistent. Am primit crampe teribile la stomac din fructe, în general din tot ceea ce este sănătos. au mers doar morcovi crudi, i-am mestecat toată ziua pentru a suprima greața.
Am acumulat 25 kg și am depozitat multă apă. Când apa a dispărut după naștere, 15 kg au dispărut. kilogramele rămase au fost consumate cu adevărat.
Ginecologului meu nu i-a păsat de greutatea mea, a spus doar (având în vedere vârsta mea) că kilogramele pe care le mâncasem sunt mai greu de scăpat, logic. Preocupările lor erau despre mine numai după sarcină.
Acum, pentru fiica mea, are un sentiment excelent de sațietate, spre deosebire de mine.
Oh, omule, bucură-te cu adevărat de ultimele săptămâni
Mă descurc foarte bine cu FA-ul meu, mă bucur că el ia întotdeauna mult timp, etc., dar TU ai dreptate, din săptămâna xy unde mi-o ține la fiecare 4 săptămâni, am trecut și la încăpățânat.
L-am lăsat să vorbească și să mănânc în continuare la fel ca celelalte săptămâni, pentru că, desigur, am vorbit și cu moașa despre asta și crede că este extrem de exagerat.
Mă voi bucura în continuare de ultima dată, de asemenea, cu o bucată de tort sau ciocolată sau un burger.
O ce prostii! Nu-i lăsați să vă înnebunească. Am luat 17 kg pe cea mare. Am slăbit 13 kg în spital, iar restul au dispărut pur și simplu în primele luni după naștere. Corpul acumulează rezerve doar pentru alăptare și la temperaturile actuale femeilor le place să stocheze multă apă.
Acum, în cel de-al 37-lea Ssw am încă 20 de kg mai bine (ne așteptăm la gemeni) și nici ginecologul, nici moașa nu au comentat deloc greutatea. De asemenea, nu-mi fac griji că kilogramele se vor lipi de mine după sarcină. Cu siguranță va dura ceva timp până când greutatea anterioară va fi atinsă din nou, dar pur și simplu nu ar trebui să vă lăsați supuși unei astfel de presiuni.
Toate cele bune pentru sarcină și bucurați-vă de timpul în care puteți mânca în continuare liniștit, piticul meu era mereu flămând când masa mamei era terminată.