Potrivit pentru nunta; Turul blogului; Concurs; KREA tivkul TUR
Mai am puțin timp să mă pregătesc pentru nuntă. Însă, ca mireasă, vreau ca totul să fie bine planificat, motiv pentru care am cumpărat cartea „The Perfect Wedding Workout”.
Cartea promite că după 10 săptămâni vei avea cea mai bună figură a miresei. Dar care este de fapt figura perfectă a miresei? Multe mirese cred că trebuie să slăbească în plus pentru nunta lor pentru a arăta cu adevărat perfect. Dar ce ar trebui să te prefaci că ești? Cred că ar trebui să te căsătorești așa cum ești. La urma urmei, mirele își iubește mireasa doar pentru cine este. Cu toate acestea, sunt curios ce presupune acest program de fitness. Chiar dacă nu vreau să slăbesc mult, vreau să devin puțin mai în general. Nunta sau nu.
Antrenamentul perfect pentru nunți, pus la punct de antrenorul personal Michael Limmer, a fost publicat de Meyer & Meyer Verlag. În introducere există câteva detalii despre carte: la ce se poate aștepta cititorul, cât de des și cât timp trebuie să se antreneze mireasa, ce trebuie luat în considerare când vine vorba de nutriție. În plus, sunt clarificate câteva mituri despre exerciții și pierderea în greutate.
Apoi, puteți începe cu exercițiile. Există trei niveluri de fitness și există exerciții pentru fiecare nivel. În funcție de cât de mult sport faci, intensitatea exercițiilor este diferită. Exercițiile sunt bine explicate individual. Întotdeauna menționează pentru ce grup de mușchi este potrivit acest exercițiu și cum ar trebui să fie efectuat. În plus, sunt întotdeauna incluse fotografii pentru a ajuta la desfășurarea corectă a antrenamentului.
Toate exercițiile sunt apoi compilate într-un program de fitness în capitolul „Antrenament”. În fiecare săptămână există opt exerciții diferite. Durata și frecvența exercițiilor fizice cresc de la o săptămână la alta.
În cele din urmă, există câteva informații despre nutriție, rețete și sfaturi de frumusețe. În general, cartea este bine structurată și, de asemenea, potrivită pentru mirese care nu sunt atât de sportive. Este proiectat optic, culorile sunt bine alese. În opinia mea, ar fi fost mai frumos dacă fotografiile exercițiului ar fi fost făcute într-un studio, deoarece relațiile de lumină-umbră nu sunt adesea atât de frumoase. Fotografiile de pe plajă ar trebui să aibă un efect motivant, dar nu sunt la fel de profesionale în implementarea lor.
Apropo, vă prezint această carte într-un turneu pe blog, ceea ce înseamnă că și alți bloggeri care se căsătoresc au scris o postare despre aceasta. Aruncă o privire la:
CONCURS
De asemenea, aveți șansa de a câștiga o copie a antrenamentului perfect pentru nuntă. La fel de? Foarte usor! Aruncați o privire la toate postările de pe blog, lăsați un comentariu, apreciați și răspundeți la întrebarea zilei. Întrebarea mea pentru tine este:
Ai pierde în greutate în plus pentru nunta ta sau ești mulțumit de silueta ta?
Condițiile de participare le puteți găsi aici. Competiția se încheie pe 26 februarie 2018 la ora 23:59.