Potrivit studiului Ceaiul rece, atât de eficient, este eficient în pierderea în greutate
Îți place să bei ceai rece? Ideal dacă sunteți încă pe drumul către greutatea dorită. Pentru că, așa cum arată un studiu, ceaiul rece de mate este nu numai răcoritor, ci și te ajută să slăbești.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Consumul de ceai mărește metabolismul grăsimilor și poate încetini pofta de mâncare - în special ceaiul mate, care este în prezent deosebit de popular și este, de asemenea, potrivit pentru băuturile de vară.
Mate vine inițial din America de Sud. Locuitorii de acolo s-au bucurat de beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de sute de ani, iar partenerul este, de asemenea, o parte importantă a culturii de acolo.
În Argentina, Paraguay, Uruguay și sudul Braziliei, de exemplu, ceaiul de yerba mate este consumat în aceeași măsură ca și cafeaua din țara noastră.
Yerba mate din America de Sud este o adevărată vitamină bombă (A, B1 și B2, vitamina C), ne ține treji datorită cofeinei pe care o conține, furnizează calciu, fier, potasiu și zinc și împinge circulația
Cofeina conținută în ceai are un efect revigorant, performant și circulator.
Infuzia are o culoare verzuie până la galbenă. Uleiurile esențiale și vanilina conferă ceaiului o notă tipic dulce și acră, care, cu toate acestea, poate avea un gust foarte ciudat pentru începătorii prieteni.
Cum să pregătești partenerul?
Pentru prepararea ceaiului mate, la fel ca și în cazul altor ceaiuri, frunzele tufei mate sunt infuzate cu apă fierbinte sau rece.
Termenul în sine vine de la vasul de băut care este folosit pentru a bea mate, o calabash numită mati.
Cu ajutorul unui tub special pentru băut, puteți bea ceaiul din calabash, care în America de Sud este în mod tradițional transmis printre membrii familiei, prieteni sau colegi, desigur - acolo consumul de mate are caracterul unei bârfe de cafea!
Dacă gustul acru al băuturii este prea extrem pentru dvs., îl puteți îndulci cu zahăr după cum doriți - dar aveți grijă, atunci ceaiul de fapt sănătos devine o capcană pentru calorii!
Ceaiul rece de mate te ajută să slăbești atât de bine
Strict vorbind, partenerul nu este deloc un ceai, ci o băutură pentru infuzie.
Bătut la rece, te ajută chiar să slăbești, potrivit unui studiu recent al Universității din Freiburg.
Ca parte a studiului, 23 de adulți au băut ceai de Mate în două zile diferite - una rece (3 grade) și una caldă (55 grade). Cercetătorii de la Laboratorul de fiziologie integrativă cardiovasculară și metabolică au comparat apoi efectele asupra metabolismului și circulației.
În acest scop, cantitatea de sânge pompată de inimă, consumul de oxigen și oxidarea grăsimilor au fost măsurate înainte și după consumul de ceai.
Ceaiul rece, în special, stimulează arderea grăsimilor
Cu următorul rezultat: Când bei ceai rece, consumul de energie a crescut de două ori mai mult decât în cazul ceaiului cald.
Consumul de mate reci a stimulat arderea grăsimilor și a scăzut stresul metabolic al inimii.
În limbaj simplu: metabolismul este stimulat, caloriile pot fi arse eficient. Așadar, ceaiul rece de mate este deosebit de eficient în pierderea în greutate.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări aici. În ce măsură studiul poate fi transferat către alte tipuri de ceai, de exemplu, este încă neclar.