Potrivit studiului, ciocolata este bună pentru inimă

Gustare pentru sănătate

13.11.2020, 10:57 | | cch, t-online

Ciocolata neagră: ciocolata este bună pentru sănătatea inimii, potrivit unui studiu. (Sursa: Svetl/Thinkstock de Getty-Images)

Sună aproape prea bine pentru a fi adevărat: cei care ciugulesc în mod regulat cu ciocolată ar trebui să-și poată reduce riscul unei aritmii cardiace.

Cercetătorii de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan din Danemarca. În studiu, subiecții care au consumat 28 de grame de ciocolată pe săptămână au fost cu 17% mai puține șanse de a dezvolta fibrilație atrială decât cei care au consumat ciocolată mai puțin de o dată pe lună.

Câtă ciocolată poate reduce riscul de aritmii

Persoanele care au mâncat 28 de grame de ciocolată de două până la șase ori pe săptămână au fost chiar cu 20% mai puține șanse. Pentru cei cu un adevărat dinte dulce, care au mâncat ciocolată mai des, procentul a scăzut din nou.

Studiul se bazează pe datele din studiul danez despre dietă, cancer și sănătate, la care au participat aproximativ 55.500 de persoane. Indicele ei de masă corporală, tensiunea arterială și colesterolul au fost monitorizate pe o perioadă de 13 ani. Au fost, de asemenea, depistați pentru diabet și boli de inimă. Un chestionar a înregistrat, de asemenea, stilul lor de viață - inclusiv consumul de ciocolată. În această perioadă, aritmiile cardiace au fost diagnosticate la 3346 subiecți.

Flavonoidele ar putea fi motivul

Nu este clar de ce ciocolata poate reduce aparent riscul unei aritmii. Pe baza studiilor anterioare, oamenii de știință suspectează că acest lucru se datorează flavonoidelor găsite în ciocolată. Acestea ar putea susține funcționarea circulației sângelui. Ciocolata neagră are o proporție mai mare de cacao și conține mai mulți flavonoizi decât ciocolata ușoară.

Cu toate acestea, există o problemă pentru dependenții de ciocolată: pe lângă consumul de ciocolată, alți factori ar putea juca și un rol în efectul preventiv. Studiul s-a bazat în cele din urmă doar pe observație.

În plus, nu trebuie uitat că ciocolata conține adesea mult zahăr. "Nu este recomandabil să consumați multă ciocolată, deoarece majoritatea produselor din ciocolată sunt bogate în calorii din zahăr și grăsimi. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate și la alte probleme metabolice", a declarat Elizabeth Mostofsky, autorul principal al studiului. Un consum moderat de ciocolată cu un conținut ridicat de cacao este o alegere mai sănătoasă.

Sfaturi de la Papa Ciocolată:Cum să recunoști ciocolata bună
Recunoașteți cauzele:Dureri abdominale de la anumite alimente
Mitul nutrițional:Este mai sănătos ciocolata neagră?
Bucurați-vă cu plăcere:Aceste 10 alimente vă vor crește libidoul
„E vina mea FGF21”:De ce unii oameni tânjesc atât de mult la bomboane

Rezultatele studiului au fost publicate în revista de specialitate „Heart”.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.