Vafe cu iaurt proteic cu înghețată - Pierdeți greutatea cu bypass gastric și stomacul mânecii
Conținutul acestui articol
Acest articol conține linkuri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unui link, vom primi un mini comision pentru dvs. fără costuri suplimentare. Prezentăm doar lucruri pe care noi înșine ne place să le folosim și le folosim adesea.
Conținut scăzut de grăsimi?
Bogat în proteine?
Sărac în carbohidrați?
Rețetă pentru vafe cu conținut scăzut de carbohidrați cu iaurt
„Houston, avem ... uh .... una de vafe! ”este deviza mea de astăzi.
Este luni, deci practic o săptămână - și există o regulă în casa noastră: prăjiturile se servesc doar duminica. Evităm cerealele și zahărul în gospodărie în majoritatea zilelor pentru a face ceva bun pentru sănătatea noastră și mărimea taliei.
Cu toate acestea, astăzi am simțit că vreau o vafe atât de mult încât am scos din nou amestecul de copt din doc. Fără zahăr, fără gluten, fără cereale. Excelent până acum.
Problema: Rețeta de bază pentru vafele cu unt conține unt și nu mai pot să o iau prea bine. De asemenea, am vrut să mănânc vafa ca gustare proteică planificată, așa că a strigat după propria rețetă.
Proteine în sus, grăsimi animale în jos, dar factorul de plăcere nu ar trebui să sufere! Și ce să spun: aterizarea pe lună a mers foarte bine astăzi. Prima încercare a fost un succes și nu numai că Rouxdolph a fost fericit, dar și soțul meu a fost fericit de vaful fierbinte după-amiaza.