Potriviți-vă în primăvară cu dansul de burtă și anul de fitness acvatic al orașului Democrației din Leipzig

Joi, 7 martie, vor începe două cursuri de sănătate în centrul de educație pentru adulți din Leipzig, cu care puteți începe pregătirea de primăvară:

Dansul pentru a echilibra corpul, mintea și sufletul
Cursul „Dans de burtă” cu Cornelia Ketboga și Manuela Jäger începe joi, 7 martie, 19:50 la Volkshochschule din Grünau. Dansul oriental nu numai că ajută împotriva umerilor tensionați și a plângerilor la nivelul vertebrelor lombare, dar vizează și un echilibru al corpului, minții și sufletului. O alternativă reală pentru femeile de toate vârstele și statura. Locul de desfășurare este centrul de agrement „Völkerfreundschaft”, Stuttgarter Allee 9. Cursul se desfășoară până pe 27 iunie.

Aqua fitness, de asemenea, pentru non-înotători
Cursul Aquafitness VHS începe, de asemenea, pe 7 martie în Centrul de sport și sănătate Angerbrücke, Jahnallee 54. Exercițiile sunt efectuate în piscina de terapie, astfel încât non-înotătorii pot participa și la curs. Diverse forme de exerciții fizice permit un antrenament intensiv de fitness și au un efect pozitiv asupra abilităților motorii și a coordonării. Pierderea în greutate din apă te face mai flexibil, lucrul împotriva rezistenței la apă întărește mușchii și antrenează sistemul cardiovascular. Cursul se desfășoară până pe 25 aprilie.

---