Poveste de succes Monica (54 de ani); BootClub Fit și subțire în tabăra de slăbire

Uneori foștii noștri participanți vorbesc despre experiențele și rezultatele lor cu și la BootClub. Mulți participanți, bărbați și femei, vin la noi - ușor până la supraponderali.

Monica a făcut-o cu noi 10 kilograme a pierde. Dar ea spune că nu acesta este cel mai important lucru care ne-a luat.

Nume de familie: Monica
Vârstă: 54

Pachet rezervat: 2 săptămâni în clubul de bărci

Rezultat după un an:

10 kilograme pierdute în tabără și întreținute
Mențineți un stil de viață sănătos
Mănâncă mai sănătos
Este mândră de ea însăși și de ceea ce a realizat

Cum a început povestea mea

Sunt căsătorit, mama a doi copii dulci și vin din Elveția. Sunt profesor și ador sportul. Acesta este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care am venit în tabără. Am pierdut aproximativ 30 de kilograme în ultimii 12 ani, dar, din păcate, a continuat să crească Efect Jojo set: Greutate pierdută, câștigată, pierdută, așa că a continuat și a continuat. Pur și simplu nu mi-am putut menține greutatea stabilă.

În timpul taberei

În primul rând, am decis să merg la tabără pentru a slăbi, pe de o parte, și pentru a-mi depăși limitele, pe de altă parte. Deseori alerg. Am alergat un maraton la Chicago și un maraton la Londra, așa că știu că mă pot descurca, dar am considerat că este important să descopăr că mă descurc și cu alte lucruri.

Am fost la bootcamp pentru prima dată vara trecută și mi-a plăcut foarte mult. Acesta este și motivul pentru care m-am întors în această vară. Îmi place să mă antrenez într-un grup și ador dinamica de grup. Oamenii se ajută reciproc și creează o legătură între ei.

Nu mă deranjează să mă antrenez singur, dar este diferit. Îmi plac, de asemenea, jocurile de grup, cum ar fi Highland Games și, de asemenea, îmi plac toate antrenamentele de boot club. Este frumos că ni se oferă aici o mulțime de unități de formare diferite. Când a început antrenamentul pentru bootcamp, m-am gândit: „Oh, nu, de ce ar face cineva acest lucru în mod voluntar?” Dar acum îmi place în special antrenamentul, pentru că pot fi foarte mândru de mine după aceea.

De asemenea, cred că angajații din tabăra de pregătire sunt foarte competenți și empatici. Puteți spune imediat când ceva nu este în regulă sau când cineva se simte rău. Apoi fac ceva în legătură cu asta și cred că această inițiativă este foarte bună. Întotdeauna vă pot anunța cum mă simt și ce vreau. Ai o ureche pentru mine.

Formatorii sunt pur și simplu foarte experimentați, iar organizarea este excelentă. Pentru mine este, de asemenea, frumos să văd diferențele mici dintre anul trecut și anul acesta. De exemplu, anul trecut nu am avut apă minerală și anul acesta am avut-o.

Și ce s-a întâmplat acasă?

Acum fac sport de trei ori pe săptămână. De fapt, am făcut exerciții fizice aproape în fiecare zi de luni de zile. Doar condiționare și antrenament cardio. Lucrul frumos la bootcamp este, desigur, că există atât de multe sesiuni de antrenament diferite. Am învățat multe în timpul taberei de pregătire, cum ar fi modul corect de a mânca și cât de important este. Trei mese pe zi și două gustări.

De asemenea, am învățat să beau multă apă. Fiica noastră gătește de obicei acasă și este vegană, așa că și noi mâncăm vegan. Și cred că este în regulă, dar îmi place să mănânc carne la tabără. Cea mai mare schimbare este că acum mănânc brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cu fructe și musli fără adaos de zahăr dimineața. Am pierdut eu însumi 3 kilograme în tabără. Dar, după tabără, am păstrat un stil de viață sănătos și am pierdut în total 10 kilograme, iar greutatea mea a rămas stabilă. Și acum sper că voi slăbi mai mult și că am atins obiectivul meu de 72 kg vara viitoare.

revizuire

Anul trecut și anul acesta în tabără de antrenament mi-au arătat că pot să-mi depășesc limitele. Uneori am un moment slab și apoi cred că asta e limita mea. Dar pot lăsa acest moment să treacă. Și asta este foarte important pentru mine. Să știu că îmi pot depăși limitele spirituale.

pachet

Monica optase pentru un pachet de boot camp de 2 săptămâni. Acesta este un pachet complet în care puteți experimenta un impuls pentru noul dvs. stil de viață în două săptămâni consecutive la fața locului, în combinație cu atelierele (opțional) și coaching (opțional). Credem că Monica este un exemplu excelent pentru viitorii campioni de boot și sperăm să vă inspirăm cu povestea ei de succes și cu rezultatele obținute! Sunteți gata să vă schimbați viața și să vă mutați într-un viitor mai sănătos cu noi? Apoi aruncați o privire la taberele noastre de ghete.