Povestea mea ›Burta; Min
aceasta este povestea mea despre dietă, îndoială de sine și modul în care am ieșit în sfârșit din ea.
Am început prima dietă când aveam 9 ani. Nu pentru că eram incredibil de mare decât greutatea standard, ci pentru că părinții mei se temeau că ar putea ajunge la asta. Chiar și atunci, a avea un copil gras era o problemă și părinții au fost încurajați să reducă greutatea copilului lor, chiar dacă nu exista nici o metodă sigură, nici greutatea în vreun fel afectată. S-a recomandat să acționăm din intestin și copiii ca mine au fost aruncați în spirala dietei la o vârstă fragedă.
Apasa aici pentru a afla mai multe
Am fost la un liceu pentru nutriție, sperând să învăț tot ce am nevoie. Avea științe nutriționale și bio în curs avansat. Nu am făcut nimic, așa că am studiat nutriția. Mi-am scris teza despre software-ul de consiliere nutrițională. După absolvire, am lucrat într-o companie de software, în industria de cofetărie și ulterior în zona alimentară funcțională. Am însoțit studii la universități, am înființat grupuri de lucru și subiectele „Pierderea în greutate și nutriția sănătoasă, superalimentele și suplimentele” au fost întotdeauna acolo.
Nu a făcut nimic cu greutatea. Am continuat să mă mișc de la o dietă la alta, făcând exerciții compulsive până când am fost rănit și m-am trezit într-un ciclu de foame, pierderea în greutate, consumul excesiv și exercițiile compulsive și leziunile. Nu am fost niciodată la fel de ambițios ca să slăbesc în niciun domeniu al muncii mele. Niciun subiect nu era la fel de important ca a fi subțire. Mi-a luat un timp extrem de lung pentru a ajunge în cele din urmă să realizez că dieta și creșterea în greutate tot timpul sunt mai nesănătoase decât doar menținerea greutății pe care o aveam.
Niciun alt subiect nu m-a frustrat, condus și provocat la fel de mult ca slăbitul și dieta. Am numit-o ulterior resetare, schimbare dietă, conținut scăzut de carbohidrați, paleo, alimentație curată și așa mai departe. În cele din urmă a fost la fel, dieta.
Timp de 5 ani am trăit carbohidrați foarte reduși și am reușit să mențin o greutate redusă cu mult efort și efort. Apoi a apărut o defecțiune personală și am explodat literalmente la cusături. Nu am putut și nu am vrut. Eram atât de epuizată, încât astăzi aș spune că sunt epuizat de dietă. Alergasem și fugeam ca hamsterul într-o roată și când altceva m-a scos din picioare, totul s-a prăbușit ca o casă de cărți.
Mi-a luat mult timp să mă regenerez. În timpul vindecării m-am îngrășat - într-adevăr! Și a trebuit să învăț să o suport fără să mă întorc în ciclul de dietă și mâncare. De-a lungul timpului, am învățat alimentația intuitivă, am devorat sănătatea la orice dimensiune și am învățat lucruri pe care ar fi trebuit să le învăț în studiile mele - dar nu am făcut-o. De asemenea, este uimitor faptul că mai mulți nutriționiști sunt tulburări alimentare decât persoanele din alte grupuri profesionale. Așadar, nu este de mirare că avem o mulțime de puncte oarbe în această zonă.
Astăzi sunt recunoscător că am avut această defecțiune, altfel aș fi probabil în continuare un avocat cu conținut scăzut de carbohidrați și mi-aș pierde viața prețioasă la dietă. Astăzi simt o nevoie incredibilă de a ajuta alte femei să-și găsească o casă în corpul lor. Securitate, securitate și cunoașterea faptului că sunt suficiente și frumoase, indiferent de greutate.