Povestea mea de slăbire și ce legătură are cu intoleranța la fructoză - holic

Am reajustat și am comparat caloriile de dinainte și de acum, obișnuiam să mănânc încă jumătate, asta explică.
Am doar apă și ceai de băut, mănânc o mulțime de produse proteice (quark, ouă, lapte, etc.), am redus semnificativ cantitatea de dulciuri (dulciurile fără fructoză nu sunt ieftine).

Pentru micul dejun și prânz se alternează quark cu musli sau ouă cu chifle.
Seara avem mâncare caldă. De obicei gătesc o singură porție bună odată.
Gustările sunt, desigur, incluse și! Îmi număr caloriile, dar îmi permit și să trec peste ele. De obicei nu mă bazez duminica !

De asemenea, mă coc foarte mult, așa că nu trebuie să mă duc fără totul. Desigur, este o prostie când te confrunți constant cu aceste tentații pe care nu ar trebui să le mănânci. Dar nu, mulțumesc! Nu am chef să mă plâng.

Intoleranța la fructoză este o prostie, dar scăderea asociată a fost unul dintre cele mai bune lucruri care mi s-ar putea întâmpla vreodată! Mă simt mult mai confortabil în pielea mea și este frumos când poți găsi haine în fiecare magazin;)

---