Povești de burici de migdale și smochine
Pe canalele mele de socializare v-am prezentat cartea mea „Burtă sensibilă mănâncă diferit”. Sunt atât de mândru de această lucrare a inimii! Prin urmare, în următoarele câteva luni vă voi arăta fragmente și rețete pe care le veți găsi în cartea mea. Inclusiv cojocul de migdale și smochine - îți face gura apă!
HISTAMINA SCĂZUTĂ
FĂRĂ LACTOZĂ
FARA GLUTEN
FRUCTOZĂ SCĂZUTĂ
Pe canalele mele de socializare v-am prezentat cartea mea „Burta sensibilă mănâncă altfel”. Sunt atât de mândru de această lucrare a inimii! De aceea îți voi arăta fragmente și rețete în următoarele câteva luni pe care le vei găsi în cartea mea - mai în detaliu, desigur. Inclusiv cojocul de migdale și smochine - îți face gura apă!
Toate rețetele din carte sunt etichetate simboluri fără gluten, fără lactoză, cu histamină scăzută, cu conținut scăzut de FODMAP și cu conținut scăzut de fructoză, astfel încât niciun stomac sensibil să nu fie neglijat. Am creat în total 80 de rețete pentru dvs. și le-am împărțit în diferite zone. Nu veți găsi doar rețete delicioase și simple pentru micul dejun și feluri principale, ci și rețete variate de prăjituri, deserturi sau murături (capitolul: „Truc sau acru”) și rețete pentru pâine, chifle și co (capitolul: „Înapoi la elementele de bază”) ). Nu veți găsi doar boluri delicioase, ci și rețete pentru pizza, burgeri și covrigi - ceva pentru fiecare prieten gourmet! De data aceasta vă prezint rețeta seriei de mic dejun. Ti-a udat gura inainte?
Dar un lucru în avans: Aproape fiecare rețetă conține un „sfat pentru burtele sensibile”, care fie dezvăluie fapte interesante despre nutriția generală, adecvată stomacului, fie intră în ingrediente alternative și metode de preparare din rețetă. Deci, nu numai că veți găsi o mulțime de informații utile, dar veți învăța să fiți atenți la sănătatea stomacului și să gătiți în consecință.
„Sfat pentru burtele sensibile:
Unele studii sugerează că consumul regulat de 25 de grame de nuci pe zi are un efect protector împotriva cancerului de colon. Se pare că acest lucru activează propria apărare a organismului împotriva speciilor reactive de oxigen. Vă recomand să mâncați o mână mică de nuci o dată pe zi, deoarece nucile se dovedesc, de asemenea, că sunt hrană pentru creier! "
Dacă doriți să aveți toate rețetele în întregime, faceți clic aici și comandați o copie. as fi foarte fericit!