Power Plate, BodyTec și Hypoxi în test - SAT
04.10.2012 • 10:00 • 10 min
Cine nu visează să slăbească mai mult sau mai puțin fără efort, rapid și fără stres? O dimensiune mai mică în patru săptămâni și cu câțiva centimetri mai puțin în zonele obișnuite cu probleme, cum ar fi stomacul, picioarele sau fesele. Asta e!
De fapt, tot mai multe studiouri de fitness oferă așa-numita fitness de înaltă tehnologie, ceea ce promite exact asta. Cu vibrații, presiune negativă sau impulsuri electrice, kilogramele ar trebui să cadă numai. Dar cum funcționează exact dispozitivele și ce aduce cu adevărat fitnessul de înaltă tehnologie?
Se potrivește cu placa electrică
Unul dintre noile dispozitive de fitness de înaltă tehnologie este Power Plate. Placa, dezvoltată inițial pentru astronauți, se leagănă în sus și în jos de la unu la patru milimetri de 25 până la 50 de ori pe secundă. Vibrațiile rezultate sunt transmise corpului și determină încordarea automată a mușchilor. Efectul de antrenament - pentru că nici nu poți să te antrenezi cu Power Plate - ar trebui consolidat în acest fel. Dar nu numai mușchii sunt provocați, circulația sângelui ar trebui, de asemenea, îmbunătățită și metabolismul stimulat.
Dar vibrația este, de asemenea, dură: oricine are dureri articulare sau de spate ar trebui să utilizeze echipamentul sportiv numai după consultarea unui medic, femeile însărcinate ar trebui să renunțe la fitness cu Power Plate în întregime.
Slăbiți ușor cu Hypoxi?
O altă tendință în fitness-ul de înaltă tehnologie este dispozitivul de antrenament Hypoxi. Scopul aici este de a stimula pierderea de grăsime prin alternarea constantă a presiunii negative și pozitive. Factorul decisiv aici este fluxul sanguin: cu cât fluxul sanguin este mai bun, cu atât mai repede dispar depozitele de grăsime.
Schimbarea presiunii în dispozitivul de antrenament Hypoxi ar trebui să conducă la o circulație mai rapidă a sângelui și astfel să promoveze îndepărtarea grăsimii - cel puțin aceasta este teoria. Cu toate acestea, medicii sportivi sunt sceptici și critică în principal tensiunea musculară scăzută. Dar fără pierderi de grăsime fără mușchi. La urma urmei: efectele secundare nu sunt cunoscute. Dacă doriți, puteți încerca Hypoxi pentru dvs. fără alte întrebări.
Slăbiți fără stres cu BodyTec?
O a treia metodă de slăbit fără stres este antrenamentul BodyTec. Aici avem de-a face cu fitness-ul de înaltă tehnologie: echipat cu electrozi, puteți începe antrenamentul. În plus față de un antrenament aparent normal, în special pierderea în greutate fără stres ar trebui realizată cu impulsuri electrice mici. Curentul curge prin electrozi atașați la partea superioară a corpului și picioare, care ar trebui să se adreseze tuturor grupurilor musculare. Așa-numita stimulare electro-musculară (EMS) promite o construire musculară deosebit de rapidă și eficientă.
Totuși, medicii sunt și aici sceptici și avertizează asupra posibilelor efecte secundare asupra inimii și circulației. Efectele electricității asupra organelor și circulației sângelui nu sunt, de asemenea, pe deplin clare.
Concluzie: dacă doriți, puteți încerca să pierdeți în greutate cu echipamentele de fitness de înaltă tehnologie. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă așteptați la adevărate minuni și a pierde în greutate fără stres nu înseamnă că puteți face fără antrenament complet! Deviza se aplică în continuare: fără sudoare, fără preț.