Practică de grup Boadu în Nordstemmen - Cele 10 greșeli
Diabeticii trebuie să mănânce produse pentru diabetici
Persoanele care suferă de diabet nu au nevoie de produse speciale pentru diabetici - dimpotrivă: aceste produse pot fi chiar dezavantajoase, deoarece conțin adesea cantități mari de grăsimi și, prin urmare, calorii. În plus, produsele pentru diabet sunt de obicei semnificativ mai scumpe decât omologii lor „normali”.
Odată diabetic, întotdeauna diabetic
Diabetul de tip 1 este de fapt incurabil. În principiu, acest lucru se aplică și diabetului de tip 2: aici, totuși, terapia consecventă (inclusiv o schimbare a stilului de viață) poate stabiliza situația metabolică într-o asemenea măsură încât persoana în cauză nu observă cu greu nimic din boala sa în viața de zi cu zi. Diabetul gestațional dispare de obicei singur după naștere.
Diabeticii trebuie să urmeze o dietă specială
A fost adevărat. Astăzi, diabeticilor li se recomandă aceeași dietă mixtă echilibrată ca și persoanele sănătoase: carbohidrați complecși (cum ar fi produse din cereale integrale, cartofi), conținut scăzut de zahăr, fibre, acizi grași nesaturați, proteine animale cu moderare, fructe și legume. Diabeticii trebuie să urmărească cantitatea de carbohidrați și, dacă sunt supraponderali, caloriile.
Oricine injectează insulină odată trebuie să o facă o viață întreagă
Acest lucru se aplică numai diabeticilor de tip 1. Diabeticii de tip 2 care au nevoie să injecteze insulină pot uneori să scape de ea. Cu o schimbare a dietei, pierderea în greutate și mai mult exercițiu, situația metabolică poate fi adesea îmbunătățită într-o asemenea măsură încât tabletele sunt suficiente pentru a controla glicemia.
Fiecare diabetic trebuie să injecteze insulină
Acest lucru se aplică numai diabeticilor de tip 1. Cu diabetul de tip 2, un stil de viață mai sănătos (de exemplu, mai mult exercițiu, o dietă sănătoasă) este uneori suficient pentru a menține nivelul zahărului din sânge sub control. Dacă nu, se prescriu comprimate. Terapia cu insulină este doar ultima opțiune.
Toți diabeticii sunt grăsimi
Majoritatea diabeticilor de tip 2 sunt supraponderali, dar nu toți. Deoarece și alți factori joacă un rol în dezvoltarea bolii (de exemplu, predispoziție). În alte forme de diabet (cum ar fi diabetul de tip 1), mulți oameni au o greutate normală.
Un pic prea mult zahăr din sânge nu va face rău
Dacă nivelul zahărului din sânge este crescut pe o perioadă lungă de timp, poate provoca foarte bine daune - chiar dacă creșterea este ușoară. Excesul de zahăr din sânge dăunează vaselor de sânge și duce la arterioscleroză și, prin urmare, la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, printre altele.
Diabetul zaharat îmbătrânește doar persoanele în vârstă
Numele de diabet zaharat (pentru diabetul de tip 2) provine din faptul că apare de obicei la vârsta adultă (mai în vârstă). Astăzi, totuși, tot mai mulți copii și adolescenți suferă și de diabet de tip 2 dacă sunt supraponderali.
Ai diabet când mănânci prea multe lucruri dulci
Nu este neapărat cazul. Dar cei care mănâncă multă ciocolată și altele asemenea se îngrașă cu ușurință. Iar obezitatea este o cauză majoră a diabetului de tip 2. În cazul diabetului de tip 1, pe de altă parte, consumul de dulciuri nu joacă un rol ca fiind cauza bolii.
Zahărul este absolut tabu pentru diabetici
Diabeticii pot consuma zahăr de uz casnic în limite înguste dacă glicemia lor este bine controlată. Alternativ, pot fi folosiți îndulcitori (cum ar fi acesulfam, aspartam). Sunt practic lipsite de calorii și nu cresc nivelul zahărului din sânge.