Prajitura sanatoasa de mac (fara faina sau zahar)

Sunt mândru să vă prezint acest lucru prajitura sanatoasa si pufoasa din mac, fara faina sau zahar ! Nu vă simțiți niciodată vinovați că vă răsfățați din nou, acest desert conține doar grăsimi sănătoase, mulți nutrienți și numai zahăr din fructe. Acest tort de semințe de mac este incredibil de delicios și îl puteți servi cu iaurt grecesc și decorat cu câteva bucăți de nuci și un coulis cald de fructe. Da !

zahar

Această prăjitură de sămânță sănătoasă este gingasă și delicată, dar este, de asemenea, bogată în grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși, motiv pentru care este perfect să-ți începi ziua de pe bune. Dacă îți plac semințele de mac, asta prajitura sanatoasa de mac, fara faina sau zahar va deveni rapid un element de bază în meniul dvs. Baza sa este fabricată din semințe de mac măcinate cu nuci și fulgi de ovăz. Folosiți banane coapte și curmale pentru a vă îndulci tortul. Pe lângă faptul că este delicios, acest desert este și el hrănitor și bogat în fibre. Doar o parte conține până la 45% din CDI pentru vitamina B6, 15% din CDI pentru cupru, 13% din CDA pentru calciu și 10% din CDA pentru fier. Destul de bine, nu?;)