Prânz la birou - Sfatul meu scăzut în greutate în glucide Norderney; KAY -50 kg de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați,
Prânzul de birou face parte dintr-o dietă sau o slăbire sănătoasă întotdeauna nu la fel de ușor ca prânzul acasă. Pentru că în birou poți să gătești rar așa cum ai face după o rețetă pe aragazul de acasă, ca să nu mai vorbim de timp.
Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .
Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)
Ceea ce rămâne de obicei doar la prânz este cantina companiei (dacă are una) și toată lumea poate răspunde singură dacă mâncarea de acolo corespunde unei diete cu carbohidrați săraci, cu conținut scăzut de grăsimi și cu calorii scăzute. (Puteți auzi asta din nou și din nou cu „Cel mai mare ratat de la televizor, că cantinele erau destul de contraproductive pentru candidați)
Apoi, am avea templul fast-food-ului după colț pentru prânz (nu există o alternativă constantă atunci când slăbești) și un stand de cartofi prăjiți și un om kebab pe stradă. Dar, din cauza caloriilor și a grăsimilor, acestea sunt de obicei doar excepția și nu sunt recomandate cu adevărat pentru o dietă. Deoarece 800 de calorii la prânz sunt destul de contraproductive.
Am fost cu atât mai uimit când am cumpărat zilele trecute, când am găsit acest prânz înghețat la Dicounter (cred că Netto ’), care este absolut redus în calorii și are cu greu carbohidrați. Și în plus - pot anticipa că - un prânz cu adevărat delicios în birou este și poate ajuta în toate direcțiile cu pierderea în greutate în birou.
Este așa-numitul „Vi balance - Vital menu” de la compania islandeză. În rețeta „Norderney”. Acestea sunt file de polac din Alaska, puțini cartofi, carne de porc afumată și legume colorate. O combinație interesantă pentru prânz - dar bine făcută.
Și lucrul cu adevărat interesant: au doar 100 de grame 68 de calorii! Atât de puțin încât m-am uimit în timp ce făceam cumpărături. De obicei, îmi evaluez alimentele până la limita de 100 de calorii ... dar 68 de calorii sunt foarte puține.
Așa că puneți prânzul în coșul de cumpărături și duceți-l la lucru a doua zi. Acolo în cuptorul cu microunde și fii încântat! Și da: a fost suficient (400 de grame pe porție este perfect pentru masa de prânz) și a fost foarte ușor (doar 272 de calorii pe masă!) Și a avut și un gust bun. Un pachet este suficient pentru o persoană, ar trebui să știți asta înainte de a merge la cumpărături, dar la un preț de 1,79 € (l-am cumpărat cu 99 de cenți și l-am cumpărat „în stoc”)
pot sa fac asta Prânz pentru birou așa că recomand cu adevărat!
(Dacă aveți și sfaturi bune de cumpărături pentru a mânca la locul de muncă, aduceți-le! Voi fi bucuros să le public și să le recomand!)