Prea gras pentru a invata sa dansezi (supraponderal)
Bună ziua, îmi doresc foarte mult să învăț să dansez (standard și latină etc.). Dar, din păcate, m-am îngrășat mult în timpul sarcinii, în prezent cântăresc aproximativ 100 kg la 175 cm, în prezent slăbesc încă (doream să slăbesc înainte de sarcină, greutatea mea era de aproximativ 75 kg, dimensiunea 40). Greutatea mea țintă este de 65 kg, trebuie să aștept până am atins acest obiectiv sau pot începe să dansez în prealabil?
5 răspunsuri
De mulți ani am practicat dansatori sociali ca sport competițional și vă pot asigura că poate fi un sport transpirat și epuizant care formează un corp grozav.;-)
Dar lucrul frumos la dans este că este potrivit pentru toate grupele de vârstă și greutate și poate fi foarte distractiv pentru toate grupele de vârstă și greutate - așa că începeți acum, de preferință astăzi. Dansul este minunat și poți folosi dansul minunat pentru ca proiectul tău să slăbească. Dacă găsești un sport care îți place cu adevărat, atunci rămâi mereu „pe minge”, iar kilogramele scapă singure.
Așa că ia un partener de dans și lovește ringul de dans. Dar asigurați-vă că aveți pantofi de dans buni! Dansul poate pune stres pe articulații și, atâta timp cât sunteți încă puțin mai grei, cu siguranță doriți să preveniți stresul articular suplimentar. Obțineți sfaturi despre nevoile sportului de dans (pantofii de dans buni cu piele de căprioară sunt disponibili de la 50 de euro, iar investiția merită).
Super, sună foarte bine! Aștept cu nerăbdare și voi suna la școala de dans mai târziu!:-)
Fă-o. Sunt sigur că vă vor oferi sfaturi bune cu privire la ce trebuie să aveți grijă, pentru că nu ar trebui să vă suprasolicitați. Dar primele feluri de mâncare sunt oricum destul de liniștite, pentru că ai nevoie de un timp pentru a-ți ordona toate picioarele.;-)) De obicei, devine foarte cool doar după câteva luni.
Așa că nu pot fi de acord decât cu primul, dansul este un sport frumos și cu siguranță vă veți distra și vă va ajuta, de asemenea, să scăpați de kilograme.!
In orice caz. Sunt antrenor de dans de 27 de ani și știu exact cât de sănătos este dansul. Desigur, când abia începi nu este foarte transpirat. Veți avea nevoie de câteva cursuri pentru ca acesta să funcționeze. În ce oraș locuiți? Poate te pot ajuta să alegi o școală de dans.
Lângă Kaiserslautern. De asemenea, am întrebat pe cineva care mi-ar putea recomanda o școală de dans. Nu prea vreau să dansez ca să slăbesc sau așa ceva, mi-am dorit întotdeauna să învăț să dansez și acum mi-a fost teamă că aș fi prea grasă pentru asta și ar trebui să slăbesc doar atunci când pot începe imediat - cu atât mai bine.:-)
Îmi place să dansez salsele. Porecla și unul dintre cei mai buni trei dansatori pe care îi cunosc este un tânăr care este în primul rând un gigant de aproximativ 2 metri și destul de greu. Dansează cu atâta eleganță, grație și ușurință, încât toate durerile de foame nu-l pot atinge deloc. Dansul, chiar dacă nu slăbești - spre deosebire de ceilalți respondenți, ajută doar dacă mănânci în mod constant mai puțin - Profesorul meu de dans este încă relativ tânăr și are un stomac foarte frumos. Dar dacă chiar te implici în ritm și dans, pur și simplu arăți mult mai frumos (vezi mai sus).
A mânca mai puțin nu te ajută neapărat să slăbești (în cazul meu, trebuie să recunosc și oricum mi-am schimbat deja dieta), de ex. La bunica mea nu vine din mâncare, pentru că nu poate mânca sau nu are voie să mănânce de la medic (pentru că oricum deja mănâncă prea puțin). Poate proveni și din boli etc., dar mulțumesc lui Dumnezeu că nu este cazul meu. Dar nici proprietarul școlii de dans unde merg nu este chiar subțire, am observat ieri.;-)
Începeți cu dansul, îl luați oricum, este wioe sport ^^
întrebări similare
Bună, sunt un băiat de 13 ani și m-am cântărit azi. Am 175 cm înălțime și cântăresc exact 81 kg. Deoarece sunt cea mai groasă din clasă, sunt întotdeauna foarte jenat când toată lumea îmi vede burta grasă în timp ce înoată.
Când am fost plecați în vacanță, am câștigat 8 kg în 2 săptămâni
În clasă, unii dintre ei îmi spun deja mega-donout, doar scoate-mi rulourile de slănină.
Cântăresc prea mult și cum pot slăbi? Multe mulțumiri in avans:)
Bună ziua, cum slăbesc cât mai repede posibil și cum îmi mențin greutatea?
Datele mele cheie: 175cm, 91kg, corpul muscular inferior, „normal” la vârf, rezistență bună, nu beți alcool, în prezent faceți doar sport moderat. - Greutate dorită aprox.75 kg.
înainte, când am terminat sărbătorirea Crăciunului cu familia mea, am scris rapid cu prietenul meu, mai întâi a scris ce cadouri am primit și apoi, fără ca el să aibă nimic de-a face, scrie că m-am îngrășat. ! Știu că m-am îngrășat și asta pentru că am făcut mult sport înainte și îmi place foarte mult să mănânc, dar a fost foarte echilibrat și am fost întotdeauna subțire . Sunt încă subțire, dar știu că m-am îngrășat, îl puteți vedea de asemenea, cei care mă cunosc . am început ucenicia și nu am avut timp pentru altceva, așa că am decis să încep zumba după iarnă și o să fac și eu asta pentru că îmi place să dansez și știe și asta. dar de ce trebuie să-mi încurce Crăciunul și să-mi spună că m-am îngrășat, știu asta! ce ar trebui să fac el scrie acum dacă sunt urât și așa mai departe și nu mai scriu în acest moment și mâine sunt invitat la el la Crăciun.
M-am ingrasat mult prin sarcina. Acum am dimensiunea 46 cu o înălțime de 168 cm. Câte kilograme ar trebui să pierd pentru a ajunge la mărimea 40? Poate cineva știe acest lucru din propria experiență sau există site-uri unde poți să te uiți?
Am 16 ani și m-am îmbrăcat foarte mult în ultima vreme și, de fapt, cred că este foarte fain să fii ceva mai mare.
Crezi că sunt prea grasă?
Ce crezi cat cantaresc (175cm)?
În prezent vreau să slăbesc 4-5 kilograme și să mănânc 1500 de calorii pe zi. Când am atins greutatea dorită, pot mânca din nou 2000 de calorii sau mă îngraș din nou?
Atunci am o întrebare. Și, deși prietena mea s-a îngrășat recent și acum vrea să poarte mărimea 34. Acum cântărește 60 și are 1,62 și vrea să știe cât de mult trebuie să slăbească. Odată am pus o întrebare similară, dar nu vreau să slăbesc, nu mai; D