Prea mult lucru bun forumul de alimentație sănătoasă cu castraveți
Membru din 26.09.2011
18 postări (ø0.01/zi)
bună tuturor
Membru din 21.07.2003
30.626 mesaje (în medie 4,83/zi)
îmi pare rău, dar ce legătură are consumul de castraveți cu crampele musculare sau mușchii mușchiți după o mulțime de tundere a gazonului?
Membru din 27 aprilie 2010
7.105 postări (1,83/zi)
Ai senzația că castraveții se scurg atât de mult? Conțin doar mult lichid, care apoi trebuie să iasă din nou la un moment dat.
Spasmele musculare pot proveni din lipsa de magneziu și/sau calciu. Mănâncă o banană sau iaurt între ele sau ia magneziu.
Nu știu dacă castraveții te scurg atât de mult, încât grămezi de magneziu sunt spălate cu ele și de aceea ai crampe. Nu cred.
Membru din 17/10/2012
4.589 postări (ø1.55/zi)
Magneziul poate ajuta împotriva crampelor, poate fi cumpărat ieftin de la Rossmann.
Dar nu luați comprimatele efervescente, acestea nu sunt eficiente.
Dacă se întâmplă mai des după efort (și, eventual, de asemenea), vă rugăm să vizitați medicul de familie.
Membru din 17 aprilie 2009
802 postări (ø0.19/zi)
Presupun că vine din combinația de stres și transpirație. Când faceți mișcare, asigurați-vă că beți suficient. O apă bună, bogată în minerale, amestecată cu suc de mere. Există pe piață ape minerale ieftine și care conțin 50 - 80 mg magneziu pe litru.
Membru din 13 noiembrie 2005
12.788 mesaje (în medie 2,33 pe zi)
dacă castraveții foarte apoși (conțin aproximativ 95% apă) se scurg - ce ne face apa 100% apoasă?
Nu aveam voie să bem nimic atunci.
Îl văd ca pe prescriptori: o combinație de efort fizic poate neobișnuit, căldură, prea puțin lichid în timpul procesului și prea puțin magneziu în restul alimentelor.
Membru din 11 decembrie 2005
30.242 postări (ø5.53/zi)
Un castravete întreg pe zi cu siguranță nu dăunează sănătății!
Spasmele musculare provin probabil din efortul necunoscut?
Salutări Emmy - Ly
Membru din 24.07.2004
2.786 postări (ø0.47/zi)
Castraveții fac apă (adică degajă mult lichid), dar nu au efect de deshidratare asupra organismului.
De asemenea, nu văd o legătură între consumul de castravete și mușchii dureroși după un efort fizic neobișnuit.
Îmi place și să mănânc castraveți, dar o fac pentru pură plăcere. Am oamenii mei pentru gazon.
Membru din 25.09.2010
476 postări (ø0.13/zi)
Am o întrebare despre castraveți și drenaj. Cât de puternic este efectul deshidratant al castraveților și poate fi PREA MULT? Îmi place să mănânc castraveți pentru viața mea și să ciugulesc cel puțin unul dintre ei în fiecare zi.
Castraveții au un efect diuretic puternic, dar conțin mult MAGNEZIU și POTASIU. Este puțin probabil ca deficiența de magneziu să fie o dată.
DAR: Mulți oameni reacționează la castravete cu diaree și crampe abdominale. Apoi, din nou, se poate întâmpla ca electroliții să fie curățați. Cu siguranță ar trebui să le curățați, deoarece acestea sunt adesea fumigate cu brom.
Ultima dată am tuns trei peluze și asta a fost foarte epuizant, iar seara când mă odihneam am avut cel mai prost tip de crampe musculare, chiar și pe tibie. Nu mă fac bine dacă mănânc castraveți, chiar dacă trebuie să-mi întăresc corpul? Desigur, nu mănânc doar castraveți, mănânc normal, altfel sunt în birou
Dacă sunteți altfel la birou și de obicei nu faceți niciun sport, POATE fi pur și simplu efortul necunoscut și nu trebuie neapărat să aibă legătură cu castraveții. Apoi aș folosi doar un gel sportiv sau un ulei de arnica. Acest lucru ajută adesea în astfel de cazuri. De asemenea, frecarea alcoolului funcționează.