Prea multe proteine animale ne îmbolnăvesc - sănătoși și plăcuți
29 februarie 2016 de Gabriela | Fara comentarii
În ultimii 100 de ani, cererea noastră de carne a crescut de zece ori. Aproximativ. Mănâncăm 70 kg în fiecare an. Există, de asemenea, tone de produse lactate. Carnea, peștele, cârnații, laptele, zeama, laptele acru, brânza, iaurtul, cașul sau ouăle pot fi găsite pe masa noastră în fiecare zi. Aceasta este mult prea mult și ne îmbolnăvește de-a dreptul!
Proteina extraterestră, consumată în mod regulat și din abundență, pune la încercare organismul. Mai ales dacă are o calitate biologică slabă și se consumă mai ales încălzită.
Organismul nu poate procesa această cantitate în exces de proteine și o stochează patologic.
„Bolile de depozitare a proteinelor” includ, potrivit Dr. Bruker și prof. Wendt în special:
- Sensibilitatea la infecție
- Boli cardiovasculare- Ateroscleroza și hipertensiunea arterială
- reumatism- artrita și osteoartrita
- Leziunea coloanei vertebrale și a discului intervertebral
Aceste imagini clinice pot fi rezolvate cu o dietă sănătoasăCel puțin 1/3 conținut de alimente crude și cu „post” proteinele animale sunt influențate extrem de pozitiv.
O persoană al cărei corp este hrănit cu carbohidrați rafinați - Tipuri de zahăr din fabrică și extracte de făină (Pâine albă, pâine neagră, făină de uz casnic) - dacă este deteriorată, va face față proteinei animale mai slab decât un organism care se hrănește cu alimente pline.
Alimentele din fabrică nu numai că au substanțe vitale în sine, ci consumă și ele însele vitamine. Zahărul din fabrică izolat de ex. acționează ca un prădător al vitaminei B1, ceea ce duce la o varietate de tulburări metabolice.
În mod ideal, voi construi asta „Postul proteinelor” în meniul meu
- Evitați proteinele animale la 1-2 mese pe zi sau 1-3 zile pe săptămână.
- Fără proteine animale vii timp îndelungat timp de zile/săptămâni -
susține o.e. Boli grozave.
Dieta integrală bogată din punct de vedere nutrițional ajută la menținerea sănătății și a sănătății și la consolidarea optimă a sistemului imunitar.
Inima întregii diete alimentare este că
Muesli cu boabe proaspete
Aceasta include, de asemenea:
- Puterea cerealelor întregi
- Pâine integrală „adevărată”, făină integrală, paste integrale, orez integral - Salate de alimente proaspete
- Legume și fructe (proaspete)
- Grăsimi naturale - unt, smântână, smântână, nuci
- Germeni și muguri
- și ceva miere, totuși din nou și din nou sau în întregime- fără carne, cârnați, pește, lapte (produse), brânză și ouă
- și cu cel puțin 1/3 de legume crude pe zi.
Sfatul pentru carte 1:
Pofta fără regrete, Waltraud Becker, 200 de rețete de alimente întregi fără proteine animale
Sfatul pentru carte 2:
Plăcere fără regrete, Inge Maria Hammerschmidt, 170 de rețete gourmet fără proteine animale