Feriți-vă de publicitatea falsă, este imposibil să pierdeți grăsime într-un mod localizat
Aveți o întrebare de antrenament pe traseu? Antrenorul nostru fizic îți răspunde.
Guy ne întreabă: „Bună ziua, trebuie să pierd doar la nivelul burții . Care ar fi sfatul tău . Orice altceva este bine este musculos, dar făcând abdominale cu greu, mi-am luat câteva timp puțină brioșă, dar este foarte îmi este greu să pierd la acest nivel. Mănânc exerciții „echilibrate” puțin, dar dacă mănânc mai puțin obosesc sau pierd în general, care nu este scopul meu. Scopul meu este să am stomacul plat. Te ascult: arde grăsimi? Exercițiu? Dietă? Etc? Mulțumesc"
Nu există niciun sfat: nu decideți unde merge grăsimea. Luați o dietă pentru a slăbi, antrenați-vă pentru conservarea (sau creșterea) masei musculare și veți pierde grăsime. Dar nu într-un mod localizat (doar operația reușește, orice altceva este publicitate).
