Prea ridicat Prea scăzut Tensiunea arterială nu este echilibrată; BARMER eMagazine

• Distribuiți articolul:
  • Facebook
  • Instagram
  • e-mail
• Ca articol:
  • • Partea 1 - Totul în flux: tensiunea noastră arterială este atât de importantă
    • Partea 2 - măsurarea tensiunii arteriale - trebuie să fie?
    • Partea 3 - Prea mare? Prea jos? Tensiunea arterială este dezechilibrată
    • Partea 4 - Tensiunea arterială și Corona
    • Partea 5 - Activ împotriva hipertensiunii arteriale

    Prea sus? Prea jos? Când tensiunea arterială este dezechilibrată

    Tensiunea arterială ridicată - pericolul tăcut

    Tensiunea arterială ridicată stresează mult inima și ne îmbolnăvește pe termen lung. Este factorul de risc numărul 1 pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord, și aproape fiecare a treia persoană din Germania este afectată - adică în jur de 20 până la 30 de milioane de persoane.

    Cum se dezvoltă hipertensiunea arterială?

    Tensiunea arterială ridicată este o boală a sistemului vascular în care valorile tensiunii arteriale sunt permanent prea mari. De la o valoare de 140/90 mmHG, medicii vorbesc de obicei despre așa-numita hipertensiune. Hipertensiunea arterială esențială sau primară este prezentă la 95% dintre pacienții cu hipertensiune arterială. Aceasta înseamnă că nici o altă boală nu este cauza tensiunii arteriale crescute. Ea apare din interacțiunea dispozițiilor ereditare și a factorilor de viață nefavorabili. Cei mai influenți patru factori sunt:

    Este caracteristic hipertensiunii arteriale că poate trece neobservată mult timp. Dacă există deja de ceva vreme, poate duce la dureri de cap, amețeli, palpitații puternice, palpitații cardiace sau dificultăți de respirație în timpul exercițiului. În special persoanele în vârstă suferă din păcate de hipertensiune arterială: trei din patru persoane cu vârste cuprinse între 70 și 79 de ani au tensiune arterială crescută.

    Cauzele hipertensiunii arteriale dintr-o privire:

    Factorii stilului de viață care pot fi influențați:

    • Obezitatea
    • Prea multă sare (clorură de sodiu)
    • Nu sunt suficiente legume și fructe
    • Prea mult alcol
    • Stil de viata sedentar
    • Prea mult stres
    • Fum
    • Medicamente: analgezice/medicamente reumatoide (ibuprofen, diclofenac, naproxen, meloxicam, indometacină, piroxicam), contraceptive (pilulă), cortizon
    • prea mult lemn dulce (conține substanțe care cresc tensiunea arterială)

    Cauze interne:

    • Dispoziție ereditară
    • Sforăitul și pauzele de respirație în timpul somnului (apnee în somn)
    • Boală de rinichi
    • Tulburări circulatorii ale rinichilor
    • Anomalii vasculare (coarctația aortei)
    • Creșterea producției de hormoni (aldosteron, adrenalină, noradrenalină, hormoni tiroidieni, cortizon)

    Tensiunea arterială ridicată - acum? Stil de viață sănătos și medicamente

    Cel mai important și mai eficient remediu pentru tensiunea arterială ușoară până la moderată este de obicei un stil de viață sănătos. Adesea, modificările zilnice, cum ar fi mâncarea mai sănătoasă și exercițiile fizice regulate, sunt suficiente pentru a reduce tensiunea arterială la niveluri normale. Cu toate acestea, dacă pacientul nu a atins astfel valorile inofensive după trei luni, este de obicei necesară administrarea de medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale. Dacă este diagnosticată hipertensiunea arterială severă, medicamentele trebuie utilizate imediat pentru a preveni bolile care pun viața în pericol, cum ar fi atacurile de cord sau accidentele vasculare cerebrale.

    Tensiunea arterială scăzută - Când este nevoie de acțiune?

    Amețeli, oboseală, dureri de cap, mâini și picioare reci și tenuri palide - în special femeile tinere, subțiri, suferă de tensiune arterială scăzută, care se manifestă adesea prin aceste simptome. În ceea ce este cunoscut sub numele de hipotensiune, nu circulă suficient sânge către toate părțile corpului. Tensiunea arterială sistolică este sub 100 mmHg. Dacă persoanele sănătoase au tensiune arterială scăzută care este încă în intervalul normal, nu trebuie să se îngrijoreze: chiar au tendința de a avea o speranță de viață mai lungă decât persoanele cu tensiune arterială crescută în intervalul normal. Cu toate acestea, tensiunea arterială extrem de scăzută poate fi periculoasă. Atunci celulele și organele afectate nu mai primesc suficient oxigen și substanțe nutritive. Rezultatul: nu mai puteți lucra corect. Tensiunea arterială foarte scăzută poate pune viața în pericol, deoarece poate duce la șoc circulator.

    Tensiunea arterială scăzută - care sunt cauzele și ce ajută împotriva acesteia?

    Cauzele nu sunt adesea evidente. Anumite boli de inimă, volumul insuficient de sânge sau mărirea arterelor mici sunt posibile cauze.
    Dacă aveți tensiune arterială scăzută și observați doar ocazional simptomele de mai sus, următoarele sfaturi vă pot ajuta adesea:

    • Ridicați-vă încet dimineața, eventual beți o jumătate de litru de apă pe marginea patului
    • Evitați căldura (sauna sau stresul vara)
    • Nu mâncați mese prea mari (cu conținut scăzut de carbohidrați) și consumați puțin sau deloc alcool
    • Beți suficient profilactic și luați sare
    • Dormiți cu partea superioară a corpului ridicată
    • Purtați ciorapi de susținere bine montați
    • Faceți sporturi de anduranță

    Dacă aceste măsuri nu se îmbunătățesc și simptomele continuă să apară, ar trebui să solicitați cu siguranță sfatul medicului. Nici tu nu ar trebui să tratezi vrăjile de leșin.

    ---