Pregătește-ți corpul pentru primăvară - Cum j; mi-a schimbat viata

Peste câteva săptămâni vom fi la arc (triple yay!). Și, ca și în cazul fiecărei schimbări de anotimp, corpul simte nevoia unui lifting facial și a unei curățări profunde. Așadar, astăzi vă spun despre sfaturile și trucurile mele pentru pregătește-ți corpul pentru primăvară.

primăvară

I. Elimină deșeurile și toxinele din organism

Pentru aceasta sunt importante două lucruri:

  • Evitați substanțele murdare pentru corp: carne (de 1-2 ori pe săptămână), produse lactate, alimente bogate, grăsimi proaste. Favorizați ouăle, peștele, leguminoasele. Consumați legume crude la începutul mesei. Favorizați alimentele naturale neprelucrate, păstrați-le simplu .
  • Folosiți plante depurative. Personal folosesc Îngerul Pur pentru a-mi ajuta corpul să elimine toxinele. Acest produs are, de asemenea, avantajul de a conține fermenti lactici care regenerează flora intestinală și, prin urmare, regenerează sistemul imunitar.

II. Umpleți nutrienți, echilibrați-vă dieta

  • Faceți provizii de fructe și legume .
  • Dieta noastră modernă este foarte acidifiantă pentru organism, este important să reechilibrăm acest lucru pentru a tinde spre o dietă mai bazică.
  • Optează pentru superalimente NATURALE: Ți-am spus deja despre ale mele aici.
  • Favorizați alimentele neprelucrate, amintiți-vă că putem face lucruri simple, dar gustoase! Nu vă faceți presiune: legumele și fructele reduse la forma lor cea mai simplă sunt adesea cel mai bun mod de a merge.