Pregătiți salata de fructe
Alimentația sănătoasă este o problemă importantă în multe instituții. Copiii dezvoltă un sentiment pentru care alimentele sunt bune pentru ei, mai ales atunci când li se permite să pregătească singuri feluri de mâncare. O salată delicioasă de fructe nu numai că are gust bun, tăierea fructelor antrenează și abilitățile motorii fine.
Categorie/ocazie:
Oferta de menaj, este potrivită ca activitate ghidată în legătură cu un proiect pe tema „alimentației sănătoase” sau pentru Ziua Recunoștinței
Dimensiunea grupului:
Grup mic, doi până la șase copii
de la 4 ani, în funcție de motricitatea fină a copiilor participanți
Pentru o salată de fructe suficientă ca gustare pentru un grup de aproximativ 20 de copii, aveți nevoie de:
și 1 kg de fructe moi sau alte fructe de sezon, cum ar fi strugurii sau pepenii
Accesorii/instrumente:
Cuțite cu lama suficient de ascuțită (cuțitele tocite sunt periculoase, deoarece copiii tind să alunece în timpul tăierii și este necesară multă forță, astfel încât fructele să poată fi tocate)
Pregătire:
În primul rând, ar trebui să vă spălați bine mâinile cu copiii. În acest fel, protejații dvs. se obișnuiesc rapid cu măsuri de igienă importante atunci când gătiți.
Fructele menționate sunt apoi și curățate cu apă caldă. Nu este nevoie să îndepărtați coaja din mere și pere - majoritatea vitaminelor se află sub ea.
Apoi copiii pot începe să toace fructele. Pentru mere și pere, este posibil să fie nevoie să tăiați mai întâi fructele în jumătate, astfel încât copiii să le poată lucra mai bine. Important: Pentru a vă asigura că fructele nu alunecă în timpul tăierii, suprafața muchiei de tăiere trebuie întotdeauna întinsă pe tăblița.
Dacă este posibil, folosiți întotdeauna fructe de sezon, de preferință din regiune. În ceea ce privește utilizarea zahărului: fructele dulci, cum ar fi strugurii, bananele sau pepenele galben, asigură faptul că nu trebuie utilizat zahăr suplimentar pentru salata de fructe. Zahărul rămâne zahăr și este deja abundent în toate tipurile de fructe sub formă de fructoză.
Alte idei:
Puteți crea un poster cu ingrediente, astfel încât copiii să poată înțelege ce ingrediente sunt necesare și în ce cantități. Pentru a face acest lucru, vopsiți pe tipurile de fructe de care aveți nevoie sau le tăiați dintr-o broșură publicitară. Copiii vor fi cu siguranță bucuroși să vă ajute. În plus: O ofertă de uz casnic este și mai motivantă dacă copiii au voie să cumpere ei înșiși ingredientele necesare. O scurtă călătorie la supermarket sau piața săptămânală este un punct culminant în viața de zi cu zi a grădiniței