Pregătiți-vă singur ceai cu gheață Această variantă are puține calorii și are un gust ELLE foarte delicios
Ceaiul nostru înghețat de casă are gust proaspăt și fructat și are puține calorii în plus
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În zilele călduroase nu este nimic mai răcoritor decât un ceai rece cu fructe și gheață. Din păcate, băutura finită din sticlă conține de obicei puțin ceai și mult zahăr - o bombă calorică care nu este deloc sănătoasă. Ceaiurile înghețate convenționale au în jur de 72 de grame de zahăr pe litru și aproximativ 300 de calorii.
De aceea, amestecăm noi înșine delicioasa băutură de vară în câteva minute și evocăm un ceai cu gheață care nu numai că are un gust minunat de fructat, dar este și foarte sănătos. Versiunea noastră de casă are doar 19 grame de zahăr și doar 72 de calorii pe litru.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Faceți singur ceai cu zmeură și menta (rețetă pentru 4 pahare)
Ai nevoie:
1 grămadă de mentă, 300 de grame de zmeură congelată, 125 de grame de zmeură proaspătă, ½ lime organic, 2 linguri de miere, cuburi de gheață
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Așa se face:
Se fierbe un litru de apă, se adaugă 2/3 din menta spălată și se lasă să se absoarbă timp de zece minute. Adăugați miere, amestecați, adăugați zmeura congelată și lăsați-o să se absoarbă încă zece minute. Treceți ceaiul printr-o sită și strecurați zmeura prin sită cu o lingură. Răciți ceaiul timp de cel puțin două ore. Chiar înainte de servire, serviți ceaiul înghețat cu zmeură proaspătă și menta rămasă. Spălați jumătate de var și adăugați-l la băutură, tăiat în felii subțiri. Adăugați cuburi de gheață - gata!