Preha Cum ajută antrenamentul înainte de o operație - Ghid - Sănătate
Termenul de pre-reabilitare (scurt: Preha) înseamnă dezvoltarea forței, mobilității și rezistenței înainte de o operație - similar cu reabilitarea, reconstrucția după o operație. Cu programe speciale de antrenament pentru mușchi și circulație, pre-reabilitarea este menită să vă ajute să intrați într-o operație mai puternică și să vă recuperați mai repede după aceea. Acest lucru funcționează chiar și cu persoanele grav bolnave.
Cu patru până la cinci săptămâni înainte de operație, pacienții merg la antrenament de fitness de două ori pe săptămână. Nu este vorba despre o creștere musculară mare, ci mai degrabă că mușchii sunt controlați din nou. Pacienții cu osteoartrită, de exemplu, de multe ori nu se mișcă suficient din cauza durerii severe la nivelul articulațiilor și le lipsește forța musculară și coordonarea. Exact acestea sunt construite în Preha.
Stimuli mici cu efect mare
Noul concept nu este în prezent cercetat doar pentru înlocuirea articulațiilor genunchiului și șoldului: pacienții ar trebui să facă, de asemenea, exerciții fizice înainte de o ridicare a vezicii urinare, o operație care durează câteva ore cu o incizie abdominală mare, pentru a supraviețui mai bine procedurii. Antrenamentul stabilește mici stimuli care înseamnă că organismul se poate adapta la un stimul mare. Stimuli mici - asta înseamnă antrenament de circuit pe cross trainer și bicicletă de două ori pe săptămână: patru minute de antrenament, un minut de odihnă, mai multe repetări, în total o jumătate de oră. Totul este antrenat: picioare, șolduri, talie, brațe.
Faptul că exercițiile arată efecte poate fi demonstrat chiar și în sângele participanților: metabolismul este stimulat, inima trebuie să pompeze mai mult și mai mult sânge curge prin vase. Acest lucru provoacă pereții vaselor și corpul se adaptează provocării. Sistemul imunitar este, de asemenea, întărit prin antrenament.
Sistemul imunitar al organismului este întărit
Chiar și pacienții cu cancer care nu pot aștepta patru săptămâni pentru o operație beneficiază de pre-reabilitare: o singură stimulare poate activa celulele imune și, astfel, întări sistemul imunitar. Preha poate ajuta, de asemenea, cu chimioterapie și radiații.
Exercițiile fizice înainte de operație ajută
Rezultatele unor studii pilot mai mici arată cât de reușit este conceptul de mișcare fizică înainte de o operație: cu pre-reabilitare, durerea ar putea fi redusă la jumătate și mobilitatea sa dublat după operație. De exemplu, antrenamentul regulat înainte de înlocuirea șoldului a stabilizat mușchii, tendoanele și ligamentele din jurul șoldurilor într-o asemenea măsură încât medicamentele pentru durere ar putea fi reduse semnificativ înainte de operație. Și învățarea ulterioară a mersului cu articulația artificială a mers foarte repede.
În ceea ce privește puterea și funcționalitatea, pacienții fără pre-reabilitare au ajuns din urmă pe cei care s-au antrenat înainte de operație la douăsprezece săptămâni după operație. Dar efectul pozitiv în primele câteva săptămâni după procedură este un beneficiu real pentru pacient.