Prelegeri fierte colorate

Cum ar trebui să mănânci sănătos de dimineață până seara, la serviciu sau la școală și la universitate? Există multe scuze: prea puțin timp, lipsă de cunoștințe, nicio posibilitate sau pur și simplu prea obosit. Alimentația sănătoasă este motorul care ne menține psihicul și corpul în funcțiune.

În prelegeri și ateliere arăt cât de util și ușor este să mănânci și să bei sănătos. Scopul meu este ca cât mai mulți ascultători să poată, să dorească și să facă ceva pozitiv după aceea. Vorbesc și despre asta. Fac apel și motivez să mă gătesc.

Exemple tematice

Nutriție și sănătate - „Principii nutriționale simple, cu beneficii mari pentru sănătate”
Dieta și stresul - sănătos în ciuda stresului și fără stres cu dieta
Alimentație sănătoasă la birou
Alergii și intoleranțe
Dieta, etica și durabilitatea
Alimentație sănătoasă pentru copii mici/școlari/adolescenți/60 plus

Cadrul organizatoric

Ora și locul de convenit, costurile la cerere.

Munca mea se bazează pe recomandările actuale ale nutriționiștilor, schimbul constant cu experți și noi descoperiri științifice. Sunt excluse sfaturile personale și soluțiile individuale pentru nevoile persoanelor. Tot conținutul este destinat să ofere informații generale pentru persoanele sănătoase și nu înlocuiește sfaturile individuale ale experților sau o vizită la medic.