Presopunctura urechii împotriva poftei magneți și masaje ca
Medicina tradițională chineză te ajută să slăbești, dar numai în combinație cu o nutriție adecvată
Acum, cel târziu, multe diete de foame pe care austriecii le-au început în primăvară în vederea sezonului de scăldat s-au dovedit a fi inadecvate. Toată lumea știe cum să o facă, chiar și fără un plan strict de dietă: faceți mai mult exercițiu, mâncați mai puțin. Stria de factură a kilogramului creează de obicei dorința de a mânca. Un grup de pierdere în greutate într-un centru de sănătate privat din Viena arată acum modul în care medicina tradițională chineză (TCM) poate ajuta împotriva apetitului excesiv cu metode precum presopunctura urechii.
În urmă cu trei luni, Woman & Health a înființat grupuri mici cu cinci până la șapte participanți. Dintr-un total de 38 de pacienți, cel mai tânăr avea 26 de ani, cel mai în vârstă 66, iar greutățile respective erau la fel de diferite, variind de la 54 la 125,7 kilograme. "După două tratamente, 19 persoane au slăbit trei până la cinci kilograme, unsprezece persoane au pierdut cinci până la șapte kilograme, cinci persoane au pierdut șapte până la nouă kilograme. La trei persoane, greutatea abia s-a schimbat", a declarat expertul TCM Wen Shi Chun Bilanț.
Pierderea în greutate fără efecte secundare
„Tratamentul prin presopunctură a urechii se practică în China de foarte mult timp, rezultate foarte bune se obțin cu multe reclamații - pierderea în greutate fără efecte secundare neplăcute, cum ar fi pofta, oboseala și pierderea de energie este un exemplu excelent”, a explicat chineza care locuiește la Viena. „Cu câțiva ani în urmă, această„ poveste ”era considerată un basm în Europa, acum metodele TCM sunt deja recunoscute de mulți.”
metodă
Pentru presopunctura urechii, expertul TCM selectează un punct principal și două puncte secundare de acupunctură pe urechea pacientului, la care atașează mici bile magnetice cu tencuieli mici. "Înainte de fiecare masă, pacientul trebuie să maseze fiecare punct timp de cinci minute. Noi puncte de acupunctură sunt determinate săptămânal." O unitate de tratament durează patru săptămâni. Pentru a stabiliza greutatea, ar trebui să urmeze o terapie suplimentară de patru săptămâni după o pauză de două săptămâni, recomandă Wen.
Dieta trebuie schimbată
Doar să vă frământați urechile nu vă ajută, trebuie să fiți atenți și la dieta dvs., subliniază Wen Shi Chun: „În timpul perioadei de tratament, trebuie evitate preparatele reci, nefierte, grase, condimentate și dulci”. Alimentele adecvate pentru reducerea greutății sunt, de exemplu, orez, pește, porumb, ciuperci, sparanghel, fulgi de ovăz, caise, mere, căpșuni, kiwi, portocale, banane, iaurt, castraveți, roșii, varză chineză, ridichi, țelină, tofu, mazăre, conopidă, spanac, Pepeni și vinete. Cina trebuie să fie mică și ușor de digerat, micul dejun „cald și energizant”. Atunci când pregătiți mâncarea, ar trebui să se acorde preferință wok-ului, fierberii și aburirii față de coacere, grătar și prăjire. Și, desigur, exercițiile fizice regulate sunt benefice. (APA/roșu)