Presupusul remediu miraculos Este spray-ul cu magneziu cu adevărat potrivit pentru distracție
Suna aproape prea bine pentru a fi adevărat: cu câteva spray-uri, deficitul de magneziu ar trebui combătut rapid și ușor. Dar se recomandă prudență!
Magneziul este un mineral esențial care reglează funcțiile musculare și nervoase, tensiunea arterială și chiar nivelul zahărului din sânge. În plus, este esențial pentru oase sănătoase, un remediu natural pentru stres și previne aritmiile cardiace. Chiar și lipsa somnului poate fi abordată cu efectul relaxant al mineralului.
Dar organismul nu poate produce magneziu în sine, din acest motiv fie trebuie să ne asigurăm că consumăm suficient magneziu prin dieta noastră zilnică - fie, dacă este necesar, să ajutăm cu suplimentele de magneziu. Diabeticii, femeile însărcinate și care alăptează, persoanele puternic stresate - dar și mulți sportivi, de exemplu, au o nevoie crescută.
Bine furnizat din sticla de pulverizare?
Un număr mare de preparate de magneziu se îndepărtează de mult de rafturile supermarketurilor, farmaciilor și farmaciilor - dar de ceva timp o formă de dozare complet nouă își face un nume: așa-numitul ulei de magneziu, care se aplică pur și simplu pe piele. Argumentul tentant al vânzărilor:
Absorbția transdermică, adică prin piele, este deosebit de eficientă și elimină deficiența de magneziu mai repede decât dacă preparatul ar trebui să treacă mai întâi prin tractul digestiv. În plus, efectele secundare - în special diareea - ar fi evitate. Cine nu ascultă cu atenție? Câteva spray-uri sună mult mai plăcut decât să luați comprimate în mod regulat.
Dar experții avertizează: presupusul spray miracol nu respectă ceea ce promite.
Pielea noastră este o barieră de magneziu
Problema cu utilizarea externă a spray-ului cu magneziu este pătrunderea pielii. Denumirea spray-urilor, care sunt oferite de obicei sub formă de ulei de magneziu, este înșelătoare, deoarece este de fapt o soluție concentrată de clorură de magneziu în care ingredientul activ este sub formă ionizată - așa că strict vorbind nu este deloc un ulei.
Din studii se știe că o aplicare externă de magneziu duce la o creștere a concentrației de minerale în celulele pielii. Dar și faptul că acest magneziu este „ținut” aici și nu intră în sânge. Apoi se pierde din nou ca parte a exfolierii naturale a celulelor.
Efect nedovedit științific
Pentru prima dată, medicul Dr. Norman Shealy a atras atenția asupra eficacității spray-urilor cu magneziu. Naturopatul a susținut că tratamentul transdermic va remedia cu succes deficiența de magneziu în patru până la șase săptămâni, adică chiar mai repede decât cu administrare orală - doar mai convenabil.
La cererea Pharmazeutische Zeitung, care a solicitat medicului mai multe detalii, Dr. Nu Shealy și nici un studiu corespunzător nu a putut fi găsit. Picant: Naturopatul comercializează activ spray-ul însuși.
Deși Dr. Rosemary Waring de la Universitatea din Birmingham a efectuat un studiu care a constatat că subiecții aveau niveluri ridicate de magneziu care se scăldau în sare Epsom bogată în magneziu timp de șapte zile consecutive.
Cu toate acestea, un studiu corespunzător nu a fost publicat în nicio publicație științifică - prin urmare, afirmațiile făcute nu au făcut niciodată obiectul unei discuții critice între experți.
Concluzia noastră
Conform cunoștințelor actuale cel mai bun mod de a alimenta organismul cu magneziu și, astfel, pentru a trata un deficit de magneziu este aport oral de magneziu - Potrivit numeroaselor studii și experți, acele produse în care magneziul este legat organic (citrat de magneziu, aspartat, gluconat, orotat etc.) sunt cele mai bune pentru organism. În cele din urmă, însă, o deficiență poate fi remediată și cu preparate anorganice (clorură de magneziu, oxid, carbonat etc.).
În anumite cazuri medicale, poate fi indicată și administrarea parenterală de magneziu (de exemplu, injecție intravenoasă, perfuzie).
O aplicație topică de magneziu pentru a îmbunătăți aprovizionarea cu magneziu nu este durabilă din punct de vedere științific, așa cum arată o lucrare a și cu expertul german în micronutrienți Uwe Gröber.