Preț ușor și calorii andive umplute cu pui

De Cathy, 25 mai 2019

Nu, nu sunt la dietă! Și dacă andivele mele umplute cu pui sunt la fel de ușoare în preț ca în calorii, nu sunt mai puțin delicioase.

Am luat această rețetă de la sora mea la o cină de familie și nu regret nici o secundă !

Uneori îmi servesc andivele umplute cu pui, crocante la perfecțiune, ca aperitiv, ca aperitiv sau ca fel principal cu un castron de orez.

Îmi place această rețetă ușoară și ușoară de fiecare dată.

Ingrediente pentru 4 persoane

- 4 andive frumoase

- 400 g piept de pui

- 2 iaurturi simple

- 1 linguriță de muștar

Pregătire: 15 min - Gătit: 15 min

1. Gatesc pieptii de pui intr-o tigaie fara grasime.

2. În acest timp, spăl andivele și le dezbrac.

3. Clătesc ridichile și le feliez în inele subțiri.

4. Curat avocado și îl tai cubulețe mici.

5. Odată fierte, am tăiat piepturile de pui în bucăți mici. Pun puiul, ridichile și avocado într-un bol de salată și amestec.

6. Presar preparatul cu jumătate din zeama de lămâie, sare și piper.