Consumul de calorii nordic walking

Consumul dvs. de calorii

Petreci 60 de minute de mers nordic

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbește cu nordic walking

Cât de mult în greutate pierzi cu Nordic Walking și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de fitness calculează apoi cât timp trebuie să faci Nordic Walking pentru a face acest lucru:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple pentru copiii de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (Nordic Walking). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: