Prevenire Ce pot face eu pentru intestinele mele Proktologische Praxis Kiel
Colonoscopia ca măsură de precauție
Chiar dacă nu există simptome, o colonoscopie are sens de la o anumită vârstă și reduce semnificativ riscul de cancer de colon sau precursorii acestuia. Pentru bărbați, o colonoscopie este recomandată ca control medical preventiv la vârsta de 50 de ani, pentru femeile de la 55 de ani și, ca atare, este acoperită de toate companiile de asigurări de sănătate. Colonoscopia se efectuează cu un instrument flexibil. După pregătirea adecvată a intestinului cu o soluție de băut, intestinul este examinat sub anestezie scurtă. Polipii pot fi îndepărtați cu o lamă electrică. Anestezia scurtă (sedare) face examinarea confortabilă pentru dvs. și asigură condiții de examinare calme și optime.
O dietă dezechilibrată cu multă carne și grăsimi, o dietă săracă în fibre, cum ar fi prea mult zahăr și făină albă și un aport redus de lichide de mai puțin de 2 l pe zi, precum și inactivitatea fizică sunt principalele cauze ale bolilor rectului și intestinelor.
O mulțime de lichide mențin scaunul suplu. Aportul suficient de lichide este important pentru o mișcare intestinală bine formată. Puțină lume bea cantitatea necesară de lichide de 2 - 2,5 litri pe zi. În caz de căldură, febră și mișcare, trebuie băut mai mult! Prea puțin aport de lichide duce la îngroșarea conținutului intestinal și, astfel, la constipație.
Băuturile potrivite sunt apă minerală, ceai de plante, ceai de fructe, sucuri de fructe și legume. Consumul excesiv atât de băuturi îndulcite, cât și de cafea poate duce la o frecvență ridicată a scaunului, cu consistență neformată a scaunului. Ceaiul negru promovează uneori constipația.
Dieta bogată în fibre
Dietele bogate în fibre și fibre (părți de plante nedigerabile) sunt substanțe care se umflă. Agenții de încărcare și fibrele ingerate cu suficiente lichide leagă apa din intestinul gros. Drept urmare, fac mișcările intestinului netede și măresc volumul scaunului. Volumul crescut al scaunului duce la un stimul activ de întindere și mișcare pe intestin. Alimentele ieftine sunt:
Fructe și legume, pâine integrală, 1-2 linguri de tărâțe de grâu sau semințe de in zilnic, de ex. amestecat într-un muesli sau iaurt. Aportul de suplimente pe bază de plante (de exemplu, coaja de psyllium indian are un conținut deosebit de ridicat de fibre) promovează mobilitatea și activitatea intestinului.
Atenție la laxative
Utilizarea pe scară largă a laxativelor pe bază de plante în special este adesea nu numai superfluă, dar poate fi chiar dăunătoare și poate provoca efecte secundare. Dacă, din cauza constipației cronice - după luarea măsurilor de îmbunătățire a consistenței scaunelor - este necesar un aport foarte frecvent sau chiar permanent de laxative, acest lucru trebuie făcut după consultarea medicului curant.
Igienă anală atentă
Cea mai eficientă este o baie de șold scurtă călduță, după defecare cu apă limpede, fără adăugarea de săpunuri sau parfumuri. Este, de asemenea, potrivit pentru a dușa regiunea anusului cu jetul de duș în timp ce vă ghemuiți. La uscare nu trebuie să frecați, ci tamponați cu o hârtie igienică moale. Șervețelele umede pot provoca alergii datorită parfumurilor pe care le conțin.