Prevenirea Alzheimer Secretul dietei mediteraneene
Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.
Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.
"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.
Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.
Prevenirea Alzheimer
06.11.2014, ora 15:00
Anumite forme de nutriție, cum ar fi dieta mediteraneană, previn bolile neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer. Cu toate acestea, dacă le izolați nutrienții caracteristici și efectuați studii de intervenție cu aceștia, adesea nu reușesc. Deci care este secretul dietei mediteraneene?
Activitatea fizică, mentală și socială sunt piloni în prevenirea și terapia bolii Alzheimer - și, desigur, medicamente specifice. Din studii epidemiologice de amploare se știe că anumite obiceiuri alimentare reduc și riscul de demență. Cu cât este mai mare consumul regulat de pește, ulei de măsline, usturoi, fructe, legume, cereale și alcool - în principal vin roșu în cantități moderate - cu atât este mai mic riscul de demență. Și acest lucru, indiferent de alți factori de risc, inclusiv boli vasculare anterioare. Un efect protector a persistat chiar și după manifestarea bolii Alzheimer: participanții la studiu cu cea mai mare aderență la dieta mediteraneană au trăit mai mult decât cei cu aderență mai mică.
Dar ce face ca dieta mediteraneană să fie atât de eficientă? Antioxidanții, vitaminele și acizii grași nesaturați sunt considerați potențiali „ingrediente active”. S-a demonstrat că nivelurile plasmatice de acid folic, vitamina B12, vitamina E, vitamina C și beta-caroten sunt semnificativ reduse la pacienții cu Alzheimer în comparație cu persoanele de control.
Cu toate acestea, datele privind suplimentele individuale sunt inconsistente. Cu toate acestea, acest lucru nu sugerează că substanțele nutritive (singulare) sunt ineficiente, ci mai degrabă că relația dintre aportul de nutrienți și degradarea cognitivă este complexă. Întrebarea intensă a componentelor și a amestecului care susțin în mod optim funcțiile cognitive este investigată intens.
Ca o concluzie se poate spune: „Nutriția este mai mult decât furnizarea de nutrienți individuali, interacțiunea elementelor de bază duce la un efect mai bun.” Acest principiu este, de asemenea, urmat de recomandarea de a mânca o dietă echilibrată. În orice caz, nu s-a demonstrat încă că un amestec de nutrienți este superior dietei mediteraneene.