Prevenirea cariilor dentare
Toată lumea poate face multe pentru a preveni cariile dentare. Acestea sunt cele mai importante măsuri:
Fluorură
Jucați un rol vital în prevenirea cariilor dentare Fluorură. Tu faci dinte mai rezistent, prin inhibarea dizolvării mineralelor pe suprafața dinților prin acizi (demineralizare) și prin returnarea mineralelor la dinte (remineralizare).
Pentru a preveni cariile dentare, este important deci să vă curățați dinții de două ori pe zi pasta de dinti cu fluor a curata.
De la primul dinte de lapte dinții trebuie curățați cu o cantitate de pastă de dimensiune de mazăre care conține 500 ppm fluor. Cu copii de la doi ani sunt paste de dinți pentru copii cu 1000 ppm fluor și utilizate la copii de la șase ani și pastele de dinți pentru adulți cu fluor de 1000 până la 1500 ppm sunt recomandate.
Dacă există un risc deosebit de mare de apariție a cariilor dentare, puteți utiliza și pastă de dinți cu fluor pentru îngrijirea dentară Geluri fluorurate să fie aplicat pe dinți. Există, de asemenea, opțiunea ca dinții să fie înlocuiți de un dentist Lac de fluor pentru a fi tratat.
O altă măsură simplă pentru fluorurare este aceasta, sare de masă fluorurată de utilizat pentru gătit și pentru a bea apă minerală cu fluor.
Părinții trebuie să discute cu medicul dentist sursele din care au luat până acum fluor și copiii lor, astfel încât acesta să poată determina starea actuală (istoricul fluorului). Apoi, dentistul poate da recomandări individuale pentru fluorurare.
Curatare interdentara
Deoarece zonele dintre dinți nu pot fi atinse cu periuța de dinți, trebuie să utilizați Ata dentară sau perii interdentare speciale să fie eliberat de placă. Medicul dentist și echipa de profilaxie vă pot sfătui cu privire la alegerea unui instrument adecvat pentru curățarea interdentală și aplicarea corectă.
Curățarea profesională a dinților
De asemenea Curățarea profesională a dinților (PZR) în cabinetul stomatologic este o parte importantă a profilaxiei cariilor. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile sunt îndepărtate temeinic, iar dinții și gingiile sunt protejate de repopulare. De obicei, este suficient pentru pacienții cu risc scăzut de cariie, o dată sau de două ori pe an să se efectueze o curățare profesională a dinților.
Etanșarea fisurilor
În Brazde și gropi (fisuri) cel mare și cel mic Molarii (Molarii și premolarii) care tocmai au erupt sau au erupt pot fi deosebit cariile se dezvoltă ușor, deoarece sunt greu accesibile și curățate cu o periuță de dinți. Prin urmare, așa-numita etanșare a fisurilor este recomandată copiilor și adolescenților. Dentistul închide fisurile cu plastic lichid subțire. Zonele de mestecat devin mai netede și nu mai au crestături adânci în care restul de alimente se pot bloca.
Alimentație adecvată
O dietă incorectă - în special bogată în zahăr și carbohidrați - este una dintre principalele cauze ale cariilor dentare. Pentru a preveni cariile dentare cât mai mult posibil, se recomandă, prin urmare, să vă bucurați doar de zahăr și de mesele și băuturile zahărite cu moderare Preferați fără zahăr. Înlocuitorii zahărului, cum ar fi xilitolul și îndulcitorii, cum ar fi aspartamul, pot ajuta la prevenirea cariilor dentare, deoarece bacteriile cu greu le pot transforma în acizi care cauzează cariile.
Chiar și alimentele și fructele acre - de exemplu mere sau citrice - fac dinții mai sensibili la cariile dentare decât fac ei Acizii atacă smalțul protector. Oricine consumă alimente sau băuturi acide ar trebui să se clătească bine gura cu apă după aceea. Este mai bine să așteptați o jumătate de oră înainte de a vă spăla dinții, altfel smalțul dinților atacat de acid va fi îndepărtat cu el.
Perioade de odihnă pentru dinți
Dinții sunt, de asemenea, importanți Permiteți perioade de odihnă. Pentru că la fiecare gustare cu carbohidrați și zahăr, bacteriile care cauzează cariile primesc „alimente” noi și produc acizi care atacă smalțul dinților. Dacă nu vă puteți descurca fără dulciuri, atunci cookie-urile și companiile ar trebui să fie cele mai bune direct după o masă principală mâncați - și apoi spălați-vă pe dinți.
Destul de saliva
Gură uscată promovează dezvoltarea cariilor. Atunci este important ca. Pentru a stimula salivația - de exemplu prin intermediul Guma de mestecat fără zahăr. Mestecarea temeinică în timpul meselor promovează, de asemenea, producția de salivă. Saliva întărește „funcția de spălare”, cavitatea bucală este mai bine curățată de reziduurile alimentare. De asemenea, asigură stocarea mineralelor în smalțul dinților.
Dacă nu aveți o periuță de dinți la îndemână după masă, puteți folosi și gumă de mestecat fără zahăr - de preferință cinci până la zece minute după masă. Cu toate acestea, practic: Guma de mestecat nu înlocuiește spălarea dinților de două ori pe zi.