Prevenirea deficitului de fier la copii - informații și ajutor Milupa
Pentru un copil sănătos: mențineți aportul de fier
Mare sau mic, toată lumea are nevoie de fier. Pentru că fără acest oligoelement, celulele roșii din sânge nu ar putea lega oxigenul și ar putea furniza corpului cu acesta. Fierul se găsește în pigmentul roșu din hemoglobină și în proteina musculară mioglobina. Cu prea puțin fier, mușchii și organele nu pot funcționa la fel de fiabil ca de obicei - acest lucru este periculos pe termen lung. Aflați cum puteți menține aportul de fier la bebeluș, cum să recunoașteți deficiența de fier și ce ajută la prevenirea acestuia.
Bine îngrijit în primele câteva luni
Mușchii, creierul, organele - toți au nevoie de oxigen. Îl primesc non-stop cu ajutorul fierului. Acest oligoelement leagă oxigenul de hemoglobina pigmentară din sânge și de proteina musculară mioglobina. Vă puteți imagina că nu este bine nici pentru mintea ta, nici pentru condiția ta fizică dacă nu primești suficient fier și astfel oxigen pentru o lungă perioadă de timp. Un aport optim de fier este și mai important pentru bebelușul dumneavoastră. Pentru că numai cu fier suficient copilul tău va crește și va prospera așa cum ar trebui. Și doar cu suficient fier, creierul unui bebeluș poate face toate conexiunile care îl fac inteligent și receptiv.
Natura a aranjat-o inteligent: în ultimele săptămâni în uter, bebelușul tău reaprovizionează cu adevărat depozitele de fier din corpul său. Pentru a face acest lucru, folosește zăcămintele de fier ale mamei sale. Un motiv pentru care atât de multe mame nou-născute suferă de deficit de fier. Bebelușul ia tot fierul cu el la naștere, ca să spunem așa, și încet consumă provizii. La bebelușii sănătoși, maturi, durează aproximativ patru până la șase luni.
Cine este predispus la deficit de fier?
- Copiii prematuri care nu au putut să-și completeze în mod adecvat propriile depozite de fier înainte de naștere
- Bebelușii născuți mici și ușor, de exemplu multipli
- Bebelușii cu anumite afecțiuni medicale, de exemplu boala Crohn
- Bebelușii cărora nu li se administrează solide bogate în fier în a doua jumătate a vieții lor
Uneori fierul nu este încă suficient pentru bebelușul tău, ceea ce se întâmplă mai ales în faza timpurie de hrănire complementară, când bebelușii încă mănâncă puțină terci. Ar trebui să vă gândiți la carența de fier când
- bebelușul tău brusc nu are pofta de mâncare și se îngrașă slab
- copilul tău pare sărac și neputincios
- bebelușul tău este adesea bolnav
- Pielea bebelușului și/sau căptușeala gurii arată vizibil palide
- pielea de sub unghiile bebelușului sau de pe pleoapa inferioară este vizibil palidă
De asemenea, dacă bebelușul dvs. doarme brusc mai rău și, în general, este mai obraznic, se poate datora alimentării cu fier. Nu vă faceți griji, dacă ați clarificat acest lucru împreună cu medicul pediatru și ajustați dieta - eventual suplimentată cu suplimente de fier care vi se prescriu - copilul dumneavoastră se va dezvolta bine.
De unde au fier bebelușii și micuții?
Laptele matern conține suficient fier pentru primele câteva luni de viață. Bebelușul tău are depozite complete de fier și nu are nevoie de mult. Majoritatea bebelușilor au nevoie de fier din alte surse cel târziu la 6 luni. Laptele de continuare, cum ar fi Milupa Milumil 2, conține, prin urmare, o cantitate adecvată vârstei de oligoelement.
Odată ce începeți alimentele complementare, puteți explora alături de bebeluș arome noi și incitante. Următoarele ingrediente oferă acel supliment important în fier:
- carne rosie (de ex. carne de vită, miel) conține fier într-o formă foarte ușor de absorbit. Asigurați-vă, totuși, că carnea este bine gătită și nu roz.
- Legume cu frunze verzi închise (de exemplu, spanac, dovlecei, fenicul, broccoli) este o adevărată bombă nutritivă și bogată în fier.
- Pâine din cereale integrale este o alegere gustoasă atunci când vine vorba de o dietă variată și sănătoasă cu vitamina B, vitamina E, fibre și fier.
Apropo: Vitamina C sprijină corpul bebelușului în absorbția fierului din alimentele pe bază de plante. O cantitate mică de suc de portocale (de exemplu, în terci) sau un măr ras cu o carne sau făină integrală ajută corpul să folosească fierul.
Și un alt sfat: Citiți aici cum puteți oferi bebelușului experiențe gustative noi.
Știți deja MyMilupa?
Milupa te însoțește într-un moment palpitant: de la sarcină la copilăria copilului tău. Abia astept sa:
- Competiții și reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
- Buletine informative personale
- Sfaturi și sfaturi de la mămicile noastre cu experiență la Milupa Mama & Co
Înregistrarea durează doar 2 minute!
Știți deja MyMilupa?
Milupa te însoțește într-un moment palpitant: de la sarcină la copilăria copilului tău. Abia astept sa:
- Competiții și reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
- Buletine informative personale
- Sfaturi și sfaturi de la mămicile noastre cu experiență la Milupa Mama & Co
Înregistrarea durează doar 2 minute!
ÎNCĂ AȚI ÎNTREBĂRI SAU AI NEVOIE DE SFATURI?
Echipa noastră de la Milupa Mama & Co are întotdeauna o ureche deschisă pentru întrebările dvs. - chiar și mămicile au o bogată experiență și multe sfaturi încercate și testate. Doar sunați-ne!