Prevenirea diabetului - este posibil Hibbelinchen
Pentru femeile care doresc să se bucure de timpul anterior, în timpul și după sarcină.
Hibbelinchen vă oferă sfaturi despre dorința dvs. de a avea copii, îngrijirea prenatală și nașterea, precum și pentru o viață împlinită cu copiii.
Un alt raport nou cu privire la vindecarea inexistentă a diabetului? Nu! Dar unele fapte pentru a înțelege mai bine această boală.
Există deja suficiente legende și mituri pentru a vindeca diabetul cu remedii și diete casnice. Deci, în primul rând: diabetul nu este vindecabil în prezent și poate fi prevenit doar într-o măsură limitată. Mai presus de toate, ar trebui să știți un lucru - nu tot diabetul este creat egal.
Diferențele mari în „diabet”
Pentru a înțelege ce înseamnă de fapt titlul, diferitele forme de diabet trebuie mai întâi examinate cu atenție. Practic, se face distincția între cele două cele mai cunoscute forme: diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Și imediat apare un conflict deoarece, deși ambele sunt numite diabet, cauzele acestor două forme sunt complet diferite. Strict vorbind, există două boli complet diferite, care au un singur lucru în comun: dificultăți în echilibrul insulinei.
Diabetul de tip 1
În tipul 1, pancreasul nu poate produce suficientă sau deloc insulină din diferite motive. Celulele beta defecte sau distruse sunt de vină pentru acest lucru. Defectul sau distrugerea se datorează unei reacții autoimune a corpului, care acționează împotriva propriilor sale celule și le face inutilizabile. Motivul pentru aceasta poate fi, de exemplu, o infecție (gripă puternică), în care corpul pune totul în mișcare și, de asemenea, își deteriorează propriul țesut.
Diabetul de tip 2
Diabetul de tip 2 constă din rezistența la insulină. Organismul poate produce adesea cantități suficiente de insulină, dar transferul zahărului din sânge în celulele corpului este perturbat sau prevenit. În tipul 2, un defect genetic este cauza, dar factorii declanșatori sunt de obicei o dietă slabă și lipsa de exercițiu. De aceea, tipul 2 afectează în cea mai mare parte persoanele în vârstă care nu fac suficient exerciții și care devin supraponderale din alimentele bogate în grăsimi și calorii. De aici și termenul „diabet pentru adulți”.
Diabetul de tip 3 și diabetul gestațional
O altă expresie este diabetul gestațional (tip 4). În majoritatea cazurilor, dispare după naștere, dar trebuie tratat în timpul sarcinii pentru a proteja mama și copilul. Apoi, există diabetul de tip 3, care reunește cele mai diverse cauze, cum ar fi cancerul pancreatic sau inflamația (pancreatita), reacțiile la medicamente și multe altele. Unele tipuri sunt împărțite cu a, b sau c.
Din diversitatea acestei boli, puteți vedea că trebuie să fiți foarte, foarte atenți la termenii „vindecare” și „prevenire”!
Ce poți face cu adevărat?
Oricine diagnosticat cu diabet de tip 1 în copilărie sau adolescent va trebui să se ocupe de el pentru tot restul vieții. Chiar dacă, cu mijloacele medicale de astăzi, este posibil să se determine foarte devreme din anumite informații genetice (celule T helper) la sugar dacă există un risc de diabet, nu există nicio modalitate de prevenire eficientă. Tipul 1 va veni mai devreme sau mai târziu. Tot ce puteți și trebuie să faceți din acest moment este să vă adaptați stilul de viață în consecință. Dieta, exercițiile fizice și gestionarea consecventă a diabetului sunt necesare pentru a întârzia cât mai mult posibil efectele pe termen lung ale diabetului. După doar zece ani de diabet, de exemplu, încep modificările vaselor de sânge mici, care pot provoca leziuni la rinichi.
Schimbarea alimentației și a stilului de viață
Dacă diabetul de tip 2 este diagnosticat, modificările în alimentație și stilul de viață pot fi cel puțin inhibate și, în unele cazuri, chiar îmbunătățite. Reducerea în greutate este cheia aici, deoarece grăsimea din țesuturi face ca insulina să fie mai puțin eficientă. Dieta se referă atunci la reducerea carbohidraților și a grăsimilor animale. Nu există o „dietă diabetică” reală în acest sens. Așa-numita dietă „cu conținut scăzut de carbohidrați”, care în prezent este foarte populară, sună așa, dar chiar și ca diabet, nu poți să te descurci complet fără carbohidrați, deoarece organismul are nevoie de carbohidrați ca bază energetică ușor disponibilă. Corpul arde grăsimea ca sursă de energie numai după expunere prelungită. Și dacă depozitele de glucoză sunt goale, hipoglicemia poate apărea rapid în timpul exercițiului.
Mituri despre alimentele care vindecă diabetul
Un alt mit despre modul de prevenire sau chiar vindecare a diabetului sunt, de exemplu, anumite alimente sau chiar diete cu astfel de diabet. Deși este adevărat că ghimbirul și scorțișoara au efecte de scădere a zahărului din sânge, ele nu sunt în niciun caz un substitut pentru insulină. Un diabetic care are nevoie de insulină va trebui să continue să injecteze insulină chiar dacă ar mânca doar ghimbir și scorțișoară. Dar ambele alimente pot îmbunătăți valorile și pot reduce ușor cantitatea de insulină necesară. Ne putem sfătui doar împotriva altor diete recomandate, cum ar fi dieta cu ovăz sau altele asemenea. Nici ei nu vindecă diabetul și, pe termen lung, pot duce cel mult la deficiențe nutriționale.
Gestionarea diabetului înseamnă ajustarea stilului tău de viață
Cu toate acestea, un lucru se aplică tuturor formelor și manifestărilor diabetului: menținerea zahărului din sânge într-un interval specificat pe termen lung. Elaborați această așa-numită zonă țintă împreună cu diabetologul dumneavoastră. Va fi undeva în intervalul 70-150 mg/dL. Deci, în general, puțin mai mare decât este cazul unei persoane sănătoase. Unul dintre motive este că diabetici de tip 1 care necesită insulină trebuie adesea să se lupte cu un nivel scăzut de zahăr din sânge (hipoglicemie). Valorile foarte scăzute pot duce la inconștiență și, în cel mai rău caz, pot fi chiar fatale. Deoarece percepția hipoglicemiei la diabetici este slăbită sau chiar dispare în timp, hipoglicemia poate apărea fără ca aceasta să fie realizată. În special, hipoglicemia poate fi periculoasă în timpul somnului, deoarece diabetul nu mai este conștient de aceasta.
Atât pentru tipul 1, cât și pentru tipul 2, există trei domenii principale de concentrare în viață după diagnostic: dieta, exercițiile fizice și controlul. Măsurarea regulată a zahărului din sânge trebuie să fie carne și sânge. Cu posibilitățile actuale de CGM, MGF sau dispozitive moderne de măsurare a zahărului din sânge, diabeticul are ajutoare complet diferite față de acum zece până la 15 ani. Managementul independent, care poate cu 20-30 de ani în urmă era considerat de specialiști ca fiind complet imposibil, este acum piatra de temelie a terapiei cu succes a diabetului.
La fel, măsurarea și cântărirea alimentelor, calcularea glucidelor conținute și cantitatea necesară de insulină care trebuie calculată fie cu seringi (pixuri), fie cu pompe fac parte din viața de zi cu zi pentru diabetici.
Diabetul este incurabil
Din pacate. Nu inca. Există deja rapoarte de cercetare privind reactivarea celulelor beta, dar chiar dacă acest lucru ar putea funcționa, un tratament nu va avea succes cel puțin câteva decenii. Poate că va exista o prevenire cu succes împotriva diabetului - dar nu și astăzi. În acest moment există doar mijloacele deja menționate de reducere a greutății, control nutrițional, exerciții fizice și terapie consecventă pentru ca un diabetic să își prelungească viața.
Pentru a face viața mai ușoară, ar trebui să includeți familia și prietenii în planul nutrițional, de exemplu. Deci, toată lumea poate fi atentă la alimentele potrivite și la prepararea acestora și puteți sărbători cu (aproape) nestingherite. Este deosebit de util să anunțați în prealabil când faceți grătar vara.