Prevenirea gutei Cu cunoștințe în scopul farmaciei Volksversand prin corespondență

Guta poate provoca dureri severe la nivelul articulațiilor. În unele cazuri, acest lucru poate fi prevenit.

Înțelegerea gutei ca un prim pas în prevenire

Acest ghid este despre guta și despre modul în care îl puteți preveni. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care trebuie să se ocupe de acest subiect, atunci ați ajuns la locul potrivit. Am dori să vă oferim informații generale despre această boală, dar vă oferim și sfaturi despre cum să vă mențineți cel mai bine corpul sănătos. Acest articol oferă, de asemenea, informații valoroase despre modul de utilizare a Preveniți guta poate sa. Puteți crea cu ușurință condițiile pentru o viață sănătoasă, cu un stil de viață echilibrat.

Vă rugăm să rețineți că următorul articol nu poate înlocui o vizită la medic!

Un proverb german spune că mâncatul și băutul țin corpul și sufletul împreună. Din când în când, o bucată de tort, un porc copt prăjit sau berea după muncă, cu siguranță vă veți bucura și voi. Nu este nimic în neregulă cu asta, iar sărbătoarea face parte din viață. Cu toate acestea, dacă mâncăm alimente grase, bogate în calorii în fiecare zi și bem alcool în mod regulat, acest lucru poate fi atacuri dureroase de gută au ca o consecință. Pentru a ne menține sănătoși, ar trebui să ne concentrăm pe obiceiurile noastre alimentare și de viață. Pe lângă un număr mare de alți factori importanți, cum ar fi prevenirea obezității, aceasta include și o dietă cu conținut scăzut de purină

Ce este guta?

Așa apare boala

Boala gută (hiperuricemie), cunoscută anterior și sub denumirea de „negri”, este una Boala metabolică purinică. Guta este una dintre bolile reumatice. Această boală progresează în erupții. În gută, prea mult acid uric se acumulează în sânge. Acidul uric este produs în corpul nostru prin descompunerea purinelor.

Ai fi știut?
Până în secolul al XIX-lea se mai numea „gută” Boala celor bogați sau a regilor desemnat. Pentru că numai aceștia își permit o „dietă bogată în purine”. Și a avut privilegiul de a consuma cantități mari de carne sau alcool. Deoarece aceste alimente sunt foarte bogate în purină, bogatul a dezvoltat gută mai des, în timp ce populația normală și-ar putea permite alimente cu conținut scăzut de purină, cum ar fi pâinea sau produsele lactate.

Dar ce sunt Purine? Pe de o parte, acestea sunt prezente în mâncarea noastră. Pe de altă parte, purinele sunt blocuri de acizi nucleici și, prin urmare, o componentă importantă a fiecărei celule. Purinele sunt necesare pentru construirea de noi celule și pentru întreținerea materialului genetic. Când purinele sunt descompuse, se creează produsul final acid uric, care trebuie eliminat. Dacă nivelul acidului uric este crescut, în articulații se pot depune cristale de acid uric în formă de ac. Vom vorbi despre alimentele care sunt deosebit de bogate în purine.

acid uric se depune în oase, tendoane, țesuturi, burse și în piele. Rezultatul este o inflamație extrem de masivă, care devine vizibilă într-un atac dureros de gută în organism, adesea mai întâi la nivelul articulației metatarsofalangiene a degetului mare. Nu este neobișnuit ca aceste simptome să devină vizibile după o masă abundentă sau un consum intens de alcool. Alte articulații pot fi, de asemenea, afectate, cum ar fi: B. Articulațiile gleznei și genunchiului, articulațiilor degetelor, gleznelor, coatelor și încheieturilor.

Cristalele de acid uric se pot așeza, de asemenea, ca pietre la rinichi în tubulii rinichilor și le pot bloca. Acest lucru poate duce la reducerea performanței filtrului de rinichi și inflamație. Marginile ascuțite ale cristalelor de acid uric pot cicatrice țesutul renal. Dacă pietrele la rinichi se slăbesc, se pot dezvolta colici renale dureroase. Afectarea rinichilor este posibilă chiar și în stadiile incipiente. Afectarea rinichiului poate fi complet lipsită de simptome pentru o lungă perioadă de timp și fără simptome. Dacă boala rămâne nedetectată și, prin urmare, netratată, poate duce cu ușurință la infecții ale tractului urinar și poate duce la o funcție renală slabă sau insuficiență renală.

Cursul și simptomele unei boli de gută

Dacă cristalele de acid uric sunt depuse pe articulații și în țesut, guta se va dezvolta după un timp. Cu cât această procedură rămâne nedetectată mai mult, cu atât este mai probabil riscul de a suferi un atac acut de gută asupra unei articulații. De obicei, pacientul se trezește noaptea cu o durere articulară care debutează brusc, care dispare după câteva zile. Dacă cauza acestei boli, nivelul crescut de acid uric din sânge, nu este tratată, aceasta poate duce la gută cronică în care persoanele afectate suferă de durere permanentă.

Atacurile de gută sunt însoțite de roșeață, umflături și supraîncălzire. Acest lucru poate duce la inflamații articulare severe și leziuni articulare. După un prim atac acut de gută, puteți Săptămâni până la ani trec până când simptomele ulterioare devin vizibile (interval fără simptome). Un atac poate dispărea după câteva zile, dar unele atacuri de gută pot dura până la câteva săptămâni. Durerea atacurilor de gută poate fi foarte stresantă. Somnul odihnitor nu este de obicei o opțiune.

Viața de zi cu zi cu activitățile sale zilnice, cum ar fi îmbrăcarea și dezbrăcarea, efectuarea treburilor casnice și mersul la muncă se poate datora dureri severe deveni o provocare.

Dacă boala rămâne fără tratament medical, atacurile de gută se pot acumula cu o creștere a duratei și a intensității durerii. În timp, durerea cronică poate fi însoțită de mobilitate restrânsă și deformări articulare. La așa-numitele Noduli de gută se întâmplă când boala există de mult timp. Aceste noduri pot fi găsite pe auriculă, pe mâini și coate, în articulația genunchiului pe tendonul lui Ahile sau în țesutul subcutanat. O terapie a început la timp și utilizarea medicamentelor adecvate poate ajuta la evitarea unor astfel de consecințe grave.

Așa se manifestă un atac acut de gută

Guta este o problemă complexă. Guta nu se manifestă numai prin durere masivă în articulația afectată, ci și alte simptome pot indica această boală.

De multe ori apare atac de gută acută în timpul nopții sau dimineața devreme, chiar și la persoanele care par a fi complet sănătoase. În acest timp, corpul este relaxat și apar următoarele simptome tipice:

Convulsii care apar fără avertisment, durere ascuțită.
Articulațiile adesea afectate sunt articulația de bază a degetului mare, umărului, genunchiului sau degetului mare. Există una la articulația afectată Sensibilitate la atingere in fata.
Articulațiile sunt umflate, Pielea este înroșită și se simte fierbinte.

Poate Cefalee, febră, greață și vărsături apar.

Cine riscă să dezvolte gută?

În timp ce în vremuri anterioare diagnosticul de gută era considerat o boală de bogăție, astăzi este de obicei preocupat vârstnici și în primul rând bărbați cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani. La femei, guta apare de obicei numai după menopauză, cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani. În timpul acestei faze de schimbări hormonale din viața unei femei, estrogenii, care anterior ofereau protecție împotriva gutei, cad.

Oamenii care suferă de gută o au adesea Hipertensiune arterială, lipide crescute din sânge, obezitate și diabet zaharat. Acești patru factori, grupați sub diagnosticul sindromului metabolic în medicină, prezintă un risc de boli cardiace și circulatorii. Acest diagnostic necesită și tratament.

Modificările genetice sunt, de asemenea, o problemă importantă în dezvoltarea gutei. Rudele persoanelor care suferă de gută au adesea niveluri ridicate de acid uric în sânge.

Ce cauzează un atac de gută?

Pentru ca factorii declanșatori ai gutei să poată fi diagnosticați de medic, se face distincție în medicină între guta primară și cea secundară.

În guta primara un defect metabolic congenital este cauza. Rinichii excretă de obicei mai puțin acid uric decât este necesar. În cazuri foarte rare, oamenii suferă de un defect enzimatic, caz în care organismul produce prea mult acid uric.

În gută secundară aceasta se dobândește pe parcursul vieții. Poate apărea și din alte cauze. Acestea includ anumite boli, cum ar fi bolile renale, leucemia sau diabetul zaharat. Guta secundară poate fi declanșată și de tumori. Anumite medicamente, cum ar fi ASA, diuretice și medicamente pentru chimioterapie, pot crește nivelurile de acid uric. Cauzele gutei secundare includ, de asemenea, aportul crescut de alimente care conțin purină, cum ar fi carnea (măruntaiele) și leguminoasele, precum și băuturile alcoolice. Postul extrem poate fi, de asemenea, o cauză.

Majoritatea oamenilor care au gută au asta Tendință congenitală la niveluri ridicate de acid uric. Cu toate acestea, există diverse cauze care favorizează apariția acestei boli. Aceasta include aport crescut de purine în dietă. Purinele determină creșterea concentrației de acid uric în sânge. Acidul uric este produs în organism atunci când purinele conținute în alimente sunt defalcate. Atacurile de gută pot fi cauzate și de ingerarea prea multă alcool, cum ar fi berea (aceasta include berea nealcoolică!), care conține cantități semnificative de purine.

Unele dintre cauzele care pot declanșa atacuri de gută includ, de asemenea Stil de viață sedentar, obezitate și Dietele radicale, precum aport insuficient de lichide, anumite boli și Medicament. Și pentru unii oameni Infecții sau stres crescut Fiți cauza unui atac acut de gută prin efort neobișnuit. De asemenea, includerea prea multă fructoză Consumul de băuturi răcoritoare și sucuri poate favoriza guta, deoarece descompunerea fructozei crește formarea de purine în organism.

Cum este diagnosticată guta?

Simptomele unui atac acut de gută sunt adesea foarte caracteristice, astfel încât medicul curant primește suficiente informații pentru a face diagnosticul corect.

Pentru a diagnostica guta, medicul poate face una Test de sânge și urină Se pot oferi informații cu privire la existența unui nivel crescut de acid uric în corpul pacientului. Un mod sigur de a diagnostica guta este acesta Puncția articulației, lichidul articular este îndepărtat aici. Dacă lichidul articular care urmează să fie examinat conține cristale de acid uric, diagnosticul de gută este considerat confirmat. Odată ce boala a progresat, Imagine cu raze X recunoaște, eventual, modificări articulare tipice.

Ce medicamente sunt utilizate pentru a trata un atac de gută?

La o atac de gută acută este important ca durerea să fie ameliorată rapid și suficient. Inflamația trebuie conținută cu o terapie adecvată.

Într-un atac acut de gută se poate utiliza antiinflamatoare și analgezice nesteroidiene Medicamente antiinflamatoare Ajutor.
Poate pentru terapie Preparate de cortizon poate fi folosit. Ca injecție în articulația inflamată sau sub formă de tablete, acestea ajută la oprirea inflamației.

După faza acută, tratamentul pentru gută are ca scop normalizarea și menținerea nivelului ridicat de acid uric în sânge constant. In plus terapie preveni alte atacuri de gută.

Medicamentele precum alopurinolul sunt utilizate în medicină, care inhibă formarea acidului uric în organism. Se numesc uricostatice. Acestea reduc concentrația de acid uric din sânge prin inhibarea enzimei care este responsabilă pentru descompunerea purinelor în acid uric. Nivelul acidului uric este astfel în sânge. . Se poate preveni formarea de noi noduli de gută, iar nodulii de gută existenți pot fi parțial reduși.

Tratarea gutei include și medicamente care ajută la reducerea inflamației și a durerii.

Medicul va verifica valorile sanguine la intervale regulate pentru a verifica succesul terapiei. Medicația adecvată prescrisă de medic nu poate reduce doar nivelul acidului uric. Medicamentul ajută, de asemenea, la prevenirea atacurilor de gută. În același timp, împiedică guta să devină cronică.

Ce puteți face singur într-un caz acut

Misto Articulațiile afectate, de preferință cu comprese de caș.
Păstrați calm și ridicat articulațiile afectate și faceți o pauză din viața de zi cu zi făcând tot posibilul odihna la pat răsfățați-vă. Cu toate acestea, asigurați-vă că țineți confortul departe de articulația afectată.
Evitați orice fel de Aplicarea presiunii pe articulații.
Lua Alimente ușor digerabile, cu conținut scăzut de purină lui însuși.
Bea suficientă apă! Bea mult poate ajuta la eliminarea acidului uric din corp. Pentru eliminarea acidului uric sunt necesari cel puțin doi litri pe zi.

Cum puteți preveni guta?

Dacă suferiți de niveluri ridicate de acid uric, acesta nu duce neapărat la un atac acut de gută. Nu este neobișnuit pentru factorii externi care contribuie la declanșarea unui atac acut de gută.

Dacă examenul medical relevă un nivel ridicat de acid uric în sânge, trebuie să vă asigurați că mâncați o dietă sănătoasă și săracă în purină. nutriție corectă este un pilon în terapia gutei care nu trebuie subestimat.

Alimentele deosebit de bogate în purină sunt cârnații și carnea, măruntaiele, coaja de porc, pielea de pasăre și de pește, sardinele și crustaceele, precum și sparanghelul și ciocolata. Cel mai bine este să evitați aceste tipuri de alimente. Pentru preparatele din pește și păsări prăjite, pielea trebuie îndepărtată înainte de consum.

Când mâncați, asigurați-vă că cantitatea de hrană pentru animale nu depășește 100 de grame pe zi. În loc să consumăm carne frecvent, ar trebui preferate produsele din cereale. Pe lângă spanac, alimentele precum leguminoasele conțin și purine. Alimentele alcaline, cum ar fi fructele și legumele, sunt sănătoase și în mod ideal ar trebui să fie frecvent în meniu. Aceste alimente conțin cu greu purine. De asemenea alimente cu conținut scăzut de purină cum ar fi ouăle și laptele, dovleacul și mierea sunt permise; acestea ajută la scăderea nivelului de acid uric.

În plus, dieta ar trebui să fie cât mai extinsă posibil conținut scăzut de grăsimi fi. Ingerarea prea multor grăsimi prezintă riscul reducerii excreției de acid uric prin rinichi. Acest lucru duce la o creștere a nivelului de acid uric în sânge.

Păstrați-vă nivelul de acid uric stabil, se recomandă prudență de la o cantitate de 500 mg de acid uric pe zi. Pentru persoanele care suferă de gută, este mai bine să nu depășească 300 mg de acid uric pe zi. Tabelele cu purină, pe care le puteți găsi și pe Internet, enumeră alimentele pe care le puteți consuma atunci când diagnosticați guta. Tabelul cu purine te ajută să te protejezi împotriva gutei, consumând o dietă săracă în purine.

Evitați mesele mari. Pe lângă alegerea alimentelor cu conținut scăzut de purină și sănătoase, ar trebui să le îngrijești zilnic mult lichid a bea. Ar trebui să beți cel puțin doi litri pe zi, cu excepția cazului în care nu există nimic care să o împiedice din perspectivă medicală. Această cantitate este necesară pentru a elimina acidul uric. Evitați alcoolul, în special berea, deoarece inhibă excreția acidului uric în timp ce crește sinteza acidului uric în ficat. Dacă e ceva, ia-o Alcoolul doar în cantități foarte mici Aceasta este singura modalitate de a menține scăzut riscul declanșării unui atac dureros de gută. În ceea ce privește lichidul, puteți bea apă minerală, ceai verde de ovăz, ceaiuri de plante și fructe, sucuri de fructe și legume diluate și, cu măsură, ceai negru și cafea. O dieta saraca in purine cu puțină carne și a nu consuma alcool contribuie semnificativ la prevenirea unui atac acut de gută și la ameliorarea gutei cronice.

În prevenirea gutei, și asta este Evitarea obezității o tema. La persoanele care sunt supraponderale, acest lucru duce la o formare crescută de acid uric. În același timp, există o excreție redusă de acid uric. Prin urmare, cu guta este important să slăbești în exces. Când pierdeți în greutate, trebuie să aveți grijă să evitați vindecările radicale de post, deoarece pierderea prea rapidă în greutate crește din nou nivelul de acid uric din sânge. Sport regulat cum ar fi exercițiile fizice și mersul în aer curat, stimulează metabolismul și ajută la scăderea nivelului de acid uric.

Un aport de alimente bogate în vitamine este important în dieta zilnică și în consumul de apă și ceai suficient. Mai ales acelea Vitaminele C și E au proprietăți antioxidante și poate reduce astfel inflamația și durerea asociată. Vitamina D ajută la interacțiunea cu vitaminele B. și substanțe vegetale secundare, precum poate fi găsit în ceaiul verde pentru a stimula excreția acidului uric. În plus, substanțele vegetale secundare protejează cartilajul articular. Folosiți adesea mâncare atunci când pregătiți vasele antiinflamatori acizi grași omega-3.

Pe lângă o dietă cu conținut scăzut de purină, puteți preveni restricțiile de mișcare prin kinetoterapie și terapie ocupațională. Pe lângă terapie, pot fi utilizate și medicamente homeopate pe care le puteți obține în farmacie.