Prezentare dietă chineză
Sănătatea și pierderea în greutate în conformitate cu dieta chineză
Acest seminar vă va însoți pas cu pas în modificarea treptată a obiceiurilor alimentare pentru a găsi un echilibru care să vă permită o sănătate mai bună și o pierdere în greutate durabilă, fără dietă.
Pentru sprijin progresiv, acest seminar este oferit în mai mult de 8 grupuri pentru a vă oferi timp pentru a vă stabili noi obiceiuri alimentare.
Programul seminarului dvs.:
Introducere în dietetica chineză
Fiziologia digestiei
Crud și gătit: greșeli de evitat
Lactate
Micul dejun perfect pentru slăbit
Înțelepciunea alimentară chineză: regulile de bază pentru pierderea în greutate
Produse rafinate
Calitatea produselor alimentare
Greșelile de evitat în farfurie
Mediul de masă
Hidratare: cât de mult să bei conform constituției tale
Ceai și cafea
Sucuri de fructe și legume: indicații și contraindicații
Rețete de „pierdere în greutate” pentru prânz și cină
ÎNȚELEPCIUNEA ALIMENTARĂ:
„Fie ca alimentele să fie primul tău medicament”
Acest adagiu, care ne vine de la Hipocrate, tatăl medicinei noastre occidentale, ecou cuvintele lui Bian Que (407-310 î.Hr.), unul dintre marii doctori chinezi din aceeași perioadă. Bian Que ne spune:
"Pentru a fi medic, trebuie să înțelegeți clar originea bolii. Trebuie să știți ce parte a corpului a fost invadată și să o tratați cu alimente. Dacă dieta nu poate vindeca boala, atunci trebuie să prescrieți o formulă pe bază de plante.".
Părinții medicinei occidentale și orientale sunt de acord că dieta este esențială pentru sănătatea noastră. Acest lucru este cu atât mai adevărat în cultura chineză, unde multe alimente sunt utilizate în scopuri terapeutice.
ȘTIINȚĂ ȘI MODERNITATE ÎN PIERDEREA DE GREUTATE:
Acest seminar se adresează oricui dorește să-și îmbunătățească starea de sănătate, fără a urma o dietă care, după cum știm cu toții, este rareori durabilă.
Abordarea modernă și științifică constă adesea în dezvoltarea de noi teorii, cea nouă urmărind-o pe cea anterioară. Iar dietetica nu face excepție. De câte ori a apărut o nouă dietă? Mai bine decât precedentul, la modă, înainte de a fi detronat de următorul. În fiecare an, înainte de vară, ni se oferă noi cure alimentare pentru a slăbi rapid. Dar câți oameni și-au văzut scăderea greutății pe termen lung fără a suferi efectul de yo-yo? Ca să nu mai vorbim de efectele dăunătoare asupra sănătății !