Prezentare, dietă, dietă, dietă, plăcere, frustrare
Site nou:
Prezentare
Viziunea mea despre dietetică
De câte ori în viață te-ai întrebat despre greutatea ta, sănătatea ta, bunăstarea ta și legătura pe care aceste întrebări o pot avea cu dieta ta? ?
Poate că ați înmulțit dietele, fazele de deprivare și greutățile pentru a nu vă stabiliza niciodată greutatea?
Mâncarea a devenit o sursă de anxietate?
S-ar putea să credeți că ar fi ceva de făcut, dar teama de efort și greutăți s-ar putea să vă fi împiedicat ?
Este timpul să redescoperiți plăcerea de a trăi și de a vă simți bine în corpul vostru ...
Fă un pas, da, dar care? Nu este întotdeauna ușor de navigat, iar stilul nostru de viață actual nu ușurează lucrurile, între ceea ce poate fi auzit și transmis de pseudo-profesioniști, diete, mass-media, rețele sociale, disponibilitatea alimentelor pe piață și industria alimentară, stiluri de viață noi și etichete care doresc să facă campanie împotriva junk food și consumul excesiv, diktatul de slăbire a frumuseții, publicitatea, marketingul și etichetarea nutrițională, presiunea socială exercitată în anumite cercuri sau toate efectele care perturbă semnalele noastre naturale de ascultare pentru apetitul, stresul, lipsa de timp curând !
Cu toate acestea, a mânca este un act vital și necesar care trebuie să fie și să rămână o plăcere. Este, de asemenea, un moment de partajare, cu contururi fundamental sociale.
Aș dori să vă împărtășesc viziunea mea despre dietetică, care nu este o abordare apropiată de perspectiva sumbruă de „a începe o dietă” sau de respectarea tristă a diktatelor sociale restrictive, .
dar mai presus de toate o căutare de bunăstare și, de asemenea, de plăcere.
Într-adevăr, cuvântul „dietă” are o conotație negativă, echivalată prea des cu impunerea unor restricții alimentare. Vă ofer o altă abordare:
O dietă urmărește în primul rând să definească „un mod de a mânca, un mod de a mânca” pentru a te simți „bine cu tine însuți” în corpul tău, în minte și, de asemenea, în relația ta cu ceilalți.