Prezentare și care plante să sprijine un post-rapid

Mesaj de trăiește viața »Sâmbătă 23 noiembrie 17:24

prezentare

Am început să mănânc în direct în 2014.
Am avut apoi grijă de sănătatea fiului meu de 7 ani, care a mâncat 97% crud timp de 3 ani și jumătate.
Încă ne uităm, dar progresează.
Acum, vreau să dau un impuls sănătății mele. în varză.
Postesc din 2016. Cel mai mare post de până acum au fost 54 de ore de post uscat plus 72 de ore de apă.
Anul acesta, făceam o zi uscată o dată pe săptămână (vezi mai multe, dacă simțeam nevoia spontană) și nu mâncam dimineața. uneori post uscat intermitent.

O despărțire în dragoste, mi-a plăcut dieta, apoi căutarea de locuințe încă curentă, până la urmă am făcut multe din ultimele 6 luni. reluarea alimentelor (mai mult de o singură dată) de brânză, lactoză, gluten, produse de patiserie și carne, alimente pe care nu le mai aveam. cu excepția foarte ocazională.

În cele din urmă am reușit să fac pasul pentru a-mi recâștiga sănătatea, văzând felul de simptome reapar. pe lângă cele pe care lucrez zilnic pentru a nu mai/nu mai sufer.

Săptămâna trecută, am făcut 24 de ore de post de apă plus 52 de ore de post uscat, ieșind: o jumătate de litru de suc, apoi două ore mai târziu, o salată verde cu 1/2 de avocado, a doua zi o captură de fructe la prânz și în seara o masă gătită normală.