Prezentare tratament detoxifiere, interes, în practică

Trebuie să vă purificați corpul pentru a începe din nou pe noi baze? Cura de detoxifiere este o soluție interesantă pentru a vă ajuta corpul să elimine toxinele și să recâștige astfel forma și vitalitatea. Aflați aici de ce și cum să luați o cură de detoxifiere pentru a beneficia de toate beneficiile sale.

De ce să-ți detoxifiezi corpul ?

Detoxifierea este diminutivul detoxifiere sau detoxifiere. De ce să te detoxifiezi? În principal pentru că dieta noastră este adesea prea bogată în aditivi, grăsimi saturate, zaharuri: aceste „toxine” sunt greu de digerat, sortat, respins de corpul nostru. Dincolo de aspectul alimentar, se acumulează și corpul nostru toxine legate de stres și stilul de viață slab: poluare, tutun, droguri, sedentarizare ... Interesul de a face o cură de detoxifiere este astfel deameliorează corpul de toxine și supraîncărcare acumulată pentru a curăța corpul și a recâștiga energia.

Detoxifierea implică în mod necesar eliminare mai bună. Obiectivul este de a activa drenajul organelor eminctorii, responsabile de îndepărtarea deșeurilor noastre: ficatul, în centrul de detoxifiere, intestinele, rinichii, plămânii, pielea.

Pentru a citi și: Detox: info sau intox ?

Test: aveți nevoie de o cură de detoxifiere ?

Sunt obosit tot timpul.
Când sunt obosit, mă mișc mai puțin, mă îngraș.
Mă simt greață, grea, „murdară”.
Diger prost, încet.
Mă doare stomacul, balonare.
Sunt constipat.
Simt că sunt mai vulnerabil la germeni pentru mai mult timp.
Am coșuri mici, pete pe piele, alergii.
De multe ori am dureri de cap.
Știu că mâncarea mea este prea grasă, prea dulce, prea alcoolică.

Ați răspuns DA la mai mult de 3 întrebări ? Începeți rapid o cură de detoxifiere !

În practică: cum să faci o cură de detoxifiere ?

În primul rând, începeți prin corectarea tiparului alimentar și șterge:

produse lactate (în afară de iaurturi și brânză de capră sau oaie)
cereale care conțin gluten (grâu, secară, ovăz etc.)
grăsimi de origine animală (cărnuri grase, mezeluri, unt, cremă, brânzeturi etc.)
mâncăruri industriale, produse de patiserie, ciocolată ...

Alegeți o dietă vegetariană și organică, compus în întregime din legume și fructe de sezon, cu puține cereale integrale, gătite în ulei de măsline și ierburi proaspete. Acest lucru este adesea foarte bun, fructele și legumele de sezon corespund exact nevoilor corpului nostru. !