Prima dată pe schiuri - așa învață copiii să schieze
Sporturile de iarnă cu copii sună destul de greu de învățat la început. La urma urmei, suprafața necunoscută, alunecoasă, este necunoscută pentru mulți copii și, de asemenea, trebuie să fie în aer liber, la frig. Dacă întrebați prea mult pe urmași prea devreme, mulți copii își pierd rapid interesul pentru sporturile de iarnă. În acest sens, ar trebui să o luați întotdeauna încet, să nu copleșiți tinerii și să rupeți ziua de schi mai devreme, astfel încât copiii să nu-și piardă dorința de a schia. Clara Kersten, instructor de schi pentru copii în Malbun/Liechtenstein, dezvăluie ce exerciții sunt cele mai bune de făcut cu copiii.
Exercițiul 1: obișnuirea cu schiul
„Copiii trebuie mai întâi să se familiarizeze cu materialul, suprafața necunoscută și greutatea suplimentară pe picioare”, spune Clara Kersten. „Înainte de a ridica copiii sau de a coborî panta, ar trebui mai întâi să se familiarizeze cu schiurile pe un teren plan.” Primul exercițiu și poate cel mai important este, prin urmare, pur și simplu să punem copiii pe schiuri și să-i ținem de mână. pentru a aluneca mai târziu pe o suprafață plană. Riscul de cădere este de asemenea relativ scăzut aici, astfel încât copiii să poată învăța fără teamă și fără să cadă.
Exercițiul 2 - alunecare și alunecare
Pur și simplu alunecarea pe apartament nu este bineînțeles distractivă pe termen lung. Mai ales când părinții sunt deja pe pante mari. Deci, imediat ce observați că copilul se poate ține de suprafața alunecoasă, puteți începe următorul exercițiu. Pentru aceasta ar trebui să căutați o pantă foarte plană. Este bine să aveți un covor magic sau o bandă rulantă pe care copiii să o poată folosi pentru a urca la etaj. În caz contrar, este bine să puneți un covor pe zăpadă, astfel încât copiii să poată urca la etaj. Multor oameni le este greu să se ridice corect, iar urcarea pe panta alunecoasă este și mai dificilă și mai grea. Prin urmare, un covor se potrivește bine ca ajutor pentru alpinism, astfel încât copiii să nu fie frustrați de ascensiune.
„De îndată ce copiii sunt în siguranță pe schiuri, ei vor în mod firesc să coboare și ei pe munte”, spune Clara. La început, copiii învață să conducă drept înainte. Aici schiurile sunt paralele între ele ca „cartofi prăjiți” sau „căi ferate”. Pentru ca copiii să capete încredere în sine, este important să facă primele călătorii pe o pantă plană pe cont propriu, cât pot de bine. Copiii ar trebui să pună mâinile pe genunchi și să meargă pe panta ușor înclinată. Este bine dacă mâna are o alergare blândă unde copiii se opresc singuri. Dacă panta nu are scurgeri, ar trebui să existe un covor la sfârșitul traseului pentru a încetini copilul. Aceasta înseamnă că copilul nu trebuie să se oprească singur și poate conduce în mare parte singur. Dacă un copil este puțin speriat, instructorul de schi îi poate lua de mână.
Exercițiul 3 - frânare și oprire
Pentru a putea conduce în siguranță, este important ca copiii să învețe să frâneze și să se oprească singuri. Deci, următorul lucru pe care ar trebui să-l învățați este frânarea cu plugul. „Pentru a face acest lucru, copiii trebuie să stăpânească poziția de arat a schiurilor”, explică Clara. Acest lucru funcționează cel mai bine cu o idee de mișcare. „Ar trebui să vă imaginați că vă țineți schiurile ca o felie de pizza.” Poziția schiurilor poate fi practicată mai întâi în picioare și apoi în timp ce conduceți încet. Copilul pornește în poziție paralelă și, după câțiva metri, desparte capetele schiului până se opresc. Pentru mulți, ajută la menținerea schiurilor în „stilul pizza-cartofi prăjiți” alternativ în plug și paralel. „Jocul de oprire” este o formă de joc foarte populară, în care copiii trag mai întâi și când instructorul de schi numește „oprire”, copiii trebuie să frâneze în plug.