8 motive bune pentru a renunța la fumat chiar și după 50 de ani PassionSant
știri Prea des, fumătorii mai în vârstă cred că nu mai merită să renunți. Ei cred că paguba este făcută. Desigur, cel mai bine este să renunțați la fumat la o vârstă fragedă, dar renunțarea este benefică chiar și la 50 sau 60 de ani.
1 ° - Să trăiești mai mult
• Fumătorii care au renunțat înainte 35 de ani au o speranță de viață comparabilă cu cea a persoanelor care nu au fumat niciodată. La fumătorii care renunță în jur 50 de ani, riscul de deces prematur se reduce la jumătate. Pentru fumătorii care au renunțat la 70 de ani, riscul de deces prematur se reduce cu un sfert. Abia după aceea 80 de ani că oprirea sau nu nu mai are nicio importanță asupra acestui plan.
• Pacienții care dezvoltă boli cardiovasculare la vârsta de 50 de ani și apoi renunță la fumat își prelungesc durata de viață. 5 ani în medie, comparativ cu pacienții care fumează în continuare. În plus, orice boală cardiovasculară ulterioară este amânată cu o medie de 10 ani.
2 ° - Rămâi mai sănătos
Dacă renunțați la fumat, riscurile unor probleme grave de sănătate sunt reduse și consecințele lor sunt în general mai puțin severe.
• Pacienții cu boli de inimă care renunță la fumat au un prognostic mult mai bun decât pacienții care continuă să fumeze.
• Dacă întrerupeți fumatul, riscul de accident vascular cerebral după aproximativ 2 până la 5 ani se reduce la jumătate și după 10 ani este aproximativ același cu cel al nefumătorilor.
• După 5 ani, riscul de cancer la gură, esofag și vezică a fost redus la jumătate.
• Pacienții cu cancer care continuă să fumeze prezintă un risc crescut de a dezvolta un al doilea cancer până la 20 de ani după primul, în timp ce compromit efectele tratamentului și crește severitatea efectelor secundare.
• La persoanele cu bronșită cronică sau emfizem - boli tipice fumătorilor și foștilor fumători - renunțarea la fumat are același efect în timp cu administrarea oxigenului.