Prima mea mâncare DME
De unde să începem EMR? Diversificarea condusă de copil sau hrănirea independentă a bebelușului este diferită de introducerea solidelor prin piureuri, deoarece bebelușului i se oferă bucăți mari de alimente. Bucăți mari sunt mai ușor de luat cu mâinile mici stângace ale bebelușului, iar autonomia îi ajută să exploreze mâncarea cu gura în siguranță folosind reflexul de protecție respiratorie (celebrul gag). Această perioadă, în jur de 6 luni, îi permite bebelușului să descopere alimente și facilitează acceptarea texturilor pentru viitor.
Alimentele trebuie să fie fragede și ușor de rupt cu gingiile. De asemenea, ar trebui să fie suficient de fermi, astfel încât să nu se prăbușească complet în mâna bebelușului.
Iată preferatele mele:
- Buchet de broccoli aburit 4 minute.
- Sfert portocaliu.
- Cartofi dulci sau cartofi prajiti. Coaceți în ulei de măsline sau avocado timp de 30-45 de minute.
- Un sfert de pepene galben sau melon foarte copt. Păstrând pielea pe ea, este mai puțin alunecoasă. Spălați și frecați bine coaja înainte de tăiere.
- Banana și avocado, mult mai ușor de luat cu coaja.
- Bucată de carne gătită cu blândețe: să trăiască tocanele.