Primele 10 ierburi și plante medicinale - fii sănătos și slăbești
Mușețel pentru răceli, salvie pentru dureri în gât ... Chiar și în cele mai vechi timpuri, medicii foloseau plante medicinale pentru tratarea bolilor. Și călugărițele și călugării au plantat tot felul de ierburi medicinale în grădinile lor mănăstirești - de asemenea, pentru a prepara multe spirite din plante ... Dar nu numai atât: plantele medicinale rafinează feluri de mâncare delicioase - iar unele plante ajută și la arderea unui gram sau două de grăsime.
Ingredientele active ale plantelor medicinale
Ingredientele alcătuiesc puterea de vindecare (și bineînțeles gustul fin) și se găsesc uneori în întreaga plantă, uneori doar în flori, frunze, scoarță sau
rădăcină.
- Substanțe amare: stimulează secreția de suc gastric (eliberarea în organism) și au un efect de întărire.
- Uleiuri esentiale: oferă aroma și au un efect de vindecare (de exemplu, ulei de mentă).
- Taninuri: se găsesc adesea în rădăcini, scoarță și frunze și sunt capabili să tragă țesuturile împreună; excelent pentru vindecarea rănilor și inflamații.
- Silice: excelent pentru țesutul conjunctiv, precum și pentru piele, păr și unghii.
- Mucilagii: preveni iritarea prin crearea unui strat protector de mucus și calmant.
- Vitamine, minerale. Oligoelemente: materiale de construcție importante pentru organism.
- Substanțe indiferente: accelerați sau încetiniți acțiunea ingredientelor.
Top 10 plante medicinale ca remedii casnice
Ca un ceai, pentru a inhala sau ca o baie de aburi, ca o cataplasmă sau o învelitoare pentru sân - plantele medicinale sunt de toate tipurile care pot pune capăt multor negri.
Top 10 plante medicinale pentru slăbit
Știți de multă vreme că vă puteți rafina vasele cu ierburi. Dar câteva ierburi sunt adevărate superalimente, deoarece nu numai că au o aromă excelentă, dar și ingredientele lor asigură creșterea metabolismului. Există purificare Plantele medicinale și ierburile care vă curăță tractul digestiv de substanțe nocive și vă stimulează metabolismul și, astfel, ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor. Există stimulatoare Plantele medicinale care încălzesc metabolismul datorită căldurii lor, arderea grasimii Ierburi și cele care frânează pofta de mâncare și evitați pofta de mâncare.
Pentru a încerca: pâine integrală cu brânză de vaci din plante
(pentru 2 persoane; 140 kcal, 13 g EW, 1 g F, 20 g KH)
Ingrediente: 1 mini castravete organic, 40 g ierburi amestecate (de exemplu arpagic, pătrunjel, borage și busuioc), 1/2 șalotă, 125 g brânză smântână, sare, piper negru, 2 felii mari sau 4 felii mici de pâine integrală
Pregătire: Se spală castravetele, se usucă, se taie felii subțiri. Clătiți ierburile, agitați-le și smulgeți frunzele. Puneți deoparte 3 frunze de busuioc, tocați mărunt ierburile rămase. Tăiați arpagicul în rulouri mici. Curățați șalota, tăiați mărunt cubulete, amestecați cu ierburile tocate în crema de brânză. Condimentați crema de brânză pe bază de plante cu sare și piper. Periați pâinea cu generozitate cu brânză de vaci din plante și acoperiți-o cu feliile de castraveți, ușor sare și piper. Tăiați frunzele de busuioc rămase în fâșii fine și presărați-le pe pâine.