Primele 20 de fructe sănătoase pentru bărbați cu conținut scăzut de calorii
Top 20 Aceste tipuri de fructe sunt deosebit de scăzute în calorii
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 20: kiwi
61 de calorii la 100 de grame
Kiwi este bogat în vitamina C (71 mg). Dar cu 61 de calorii, a ajuns doar pe locul 20.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 19: nectarină
Pe locul 19 se află nectarina.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 18: pere
55 de calorii la 100 de grame
Pere a ajuns pe locul 18. Asteptati-va 55 de calorii la 100 de grame pentru ea.
>>> Acest fruct cu conținut scăzut de zahăr este sănătos și te face slab
Fructoza este cu adevărat atât de dăunătoare
Expertul nostru arată foarte atent. În videoclip, îți spune când fructoza este de fapt nesănătoasă
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 17: măr
54 de calorii la 100 de grame
Mărul a ajuns pe locul 17 cu 54 de calorii la 100 de grame. Merele organice, în special, au multe ingrediente sănătoase.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 16: pepene galben
54 de calorii la 100 de grame
Fructele dulci aterizează pe locul 16 - cu 54 de calorii.
Fructul cu conținut scăzut de calorii rang 15: mandarina
50 de calorii la 100 de grame
Cu 50 de calorii și 10 grame de zahăr, mandarina a obținut locul 15.
Fruct cu conținut scăzut de calorii Patz 14: grapefruit
50 de calorii la 100 de grame
Grapefruitul este numit și mărul paradisului. Cu 50 de calorii și 9 grame de zahăr, vine pe locul 14.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 13: prune
47 de calorii la 100 de grame
Un loc mândru al 13-lea pentru prune.
Fructe vs. Pilula: Vitamina C Duel
Vitamina C din alimente sau sub formă de tabletă: sursă care câștigă cursa?
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 12: afine
46 de calorii la 100 de grame
Locul al doisprezecelea se referă la micile boabe roșii, numite și afine.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 11: agrișe
44 de calorii la 100 de grame
Aceeași cantitate de calorii ca murele, dar cu doar 9 grame de zahăr, agrișele vin pe locul 11.
Fructele cu conținut scăzut de calorii rangul 10: murele
44 de calorii la 100 de grame
Mura deschide primele 10 cu 44 de calorii la 100 de grame.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 9: cais
42 de calorii la 100 de grame
Fructele moi nu au multe calorii: doar 49 la 100 de grame.
Fruct cu conținut scăzut de calorii rang 8: piersică
41 de calorii la 100 de grame
Locul al optulea merge la piersică. Pe lângă 41 de calorii, conține doar 9 grame de zahăr.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 7: coacăze
39 de calorii la 100 de grame
Cu doar 39 de calorii, coacăzele aterizează pe locul 7.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 6: pepene verde
38 de calorii la 100 de grame
Cu doar 38 de calorii, pepenele verde oferă o răcire sănătoasă vara.
Fruct cu conținut scăzut de calorii rang 5: ficat
37 de calorii la 100 de grame
Sâmburii pot fi consumați aici. Puiul de ficat și-a asigurat locul al cincilea.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 4: afine
36 de calorii la 100 de grame
Tare în fructe de pădure: pe locul patru, afinele se întind cu 36 de calorii la 100 de grame.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 3: zmeură
36 de calorii la 100 de grame
Locul trei pentru zmeură. Câștigurile tale: 34 de calorii la 100 de grame. În plus, 100 de grame de fruct conțin 200 de miligrame de potasiu și 40 de miligrame de calciu.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 2: papaya
32 de calorii la 100 de grame
Plumb de necătat: locul al doilea pentru papaya cu doar 32 de calorii la 100 de grame, dar tocmai a trecut de primul loc cu 7 grame de zahăr.
Fruct cu conținut scăzut de calorii locul 1: căpșuni
32 de calorii la 100 de grame
Primul loc meritat merge la căpșuni. Fructul dulce are, de asemenea, doar 6 grame de zahăr.
"căpșună"este răspunsul la întrebarea din calendarul Adventului din 20 decembrie. Faceți clic aici pentru Advent Calendar Special 2015.