Primele 7 zile de dietă la 1.4001.500 cal; gt;

Super, nu? În medie 57 g pe zi Și nu sunt în faza de încărcare din cauza perioadelor iminente. Pe de altă parte, mor de foame, da.

dietă

Trebuie să spun că mă așteptam mai bine: de obicei, când merg la dietă, pierd 1 kg sau mai mult în prima săptămână și asta este încurajator. Cu exceptia ! Se datorează vârstei mele mari? Am 34 de ani și am 8 kilograme de slăbit. Le-am luat în ultimii 3 ani din cauza îngrijorării, depresiei, ducând la o neglijență și scurgeri de alimente

Cine a avut un început dificil ?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

este nevoie de curaj altfel nu vei trece
spune-ți că este mai bine să pierzi 500g/săptămână decât nimic și mai ales dacă nu pierzi prea repede este mai bine pentru că este posibil să nu le iei înapoi !
cu cât pierzi mai repede, cu atât sunt mai mari șansele de a-ți recâștiga kilogramele !