Primele cunoștințe de bază pentru mame de casă

Când bebelușul începe să mănânce alimente solide, devine interesant pentru copil și părinți. Acum începe o nouă fază. Primul aliment pentru bebeluși ar trebui să fie proaspăt și de casă, astfel încât bebelușul să se poată obișnui cu noile arome și cu bucătăria mamei. Vă sfătuiesc să nu cumpărați ochelari aici, din diverse motive: La început nu știți dacă bebelușul este cu adevărat pregătit pentru terci și astfel puteți da porții foarte mici sau puteți încerca diferite legume. De asemenea, acasă are un gust mult mai bun și mai intens decât cel cumpărat. Borcanele cumpărate din magazin conțin adesea acid citric și alte ingrediente și au un gust diferit de legumele „reale”. În plus, este mult mai durabil să gătești singur și cu legume de sezon.

Apropo, puteți citi aici care ustensile sunt utile pentru începutul mesei.

Dacă sunteți în căutarea unor alternative la mâncarea pentru bebeluși, veți găsi aici totul despre acest subiect Înțărcarea Baby Led.

Când este gata copilul pentru primul terci? Benzi complementare:

Când bebelușul este pregătit pentru hrană solidă este diferit. Unele sunt deja în a 6-a lună (de la vârsta de aproximativ 5 luni), altele puțin mai târziu. De altfel, OMS recomandă alăptarea exclusivă a unui bebeluș timp de 6 luni, apoi continuă după cum este necesar.

Faptul că un bebeluș are dinți nu este o condiție prealabilă pentru începerea hrănirii complementare. Bebelușii pot înghiți terciul cu limba numai când au aproximativ 6 luni (nu mai există reflex de limbă) și, de asemenea, își țin bine capul. Digestia este pregătită doar pentru hrana solidă. Bebelușii care își scot mâncarea din gură nu sunt pregătiți pentru mâncare solidă.

Alte personaje sunt:

Bebelușul este interesat de ceea ce mănâncă părinții sau alți membri ai familiei și dorește să fie acolo la masa familiei
Se așază bine în poală (dar nu trebuie să poată sta singur) sau, cu un anumit sprijin, singur pe scaunul unui copil.
Poate să ia ceva și să-l aducă la gură. Mânerul pensetei vine puțin mai târziu.
Simte sau face mișcări de mestecat/mișcări de înghițire
Nu mai are reflex de limbă.
Încearcă să ajungă la mâncare.

Important: începeți alimentele complementare încet cu terci sau BLW, apoi continuați să vă hrăniți cu lapte sau continuați să alăptați.

Ca alternativă la alimentele pentru bebeluși, puteți începe de la aproximativ 6 sau 7 luni cu Înțărcarea cu Led Led, alimentarea autodeterminată fără alimente pentru bebeluși. Bebelușul primește mâncare cu degetele și mănâncă la masa familiei. Puteți găsi mai multe informații aici.

Ce legume sunt potrivite pentru prima mâncare pentru bebeluși?

Morcovul, dovleacul, păstârnacul, cartoful dulce, dovlecelul sunt bune. (Aici există o descriere a legumelor potrivite atunci când).

Dar fii atent: morcovii pot constipa, dar nu trebuie! Astăzi de multe ori nu mai este recomandat să începi cu morcovii.

De fapt, totul este permis, ușor de digerat. Prin urmare, poate fi și fenicul sau dovlecei, dacă aveți chef.

După ce ați introdus o legumă (câteva linguri pe prânz, lângă alăptare sau să dați o sticlă), puteți începe cu o a doua legumă. Dacă bebelușul este fericit și va mânca în curând o porție mai mare, sunteți pe drumul cel bun. Acum puteți face terciul puțin mai umplut cu cartofi. Sau amestecați două legume. De asemenea, puteți amesteca fructele cu terciul, mai ales dacă hrăniți legume bogate în fier, astfel încât fierul să fie mai bine absorbit (mai ales important într-o dietă vegetariană). De exemplu piure de cartofi cu dovleac-pere, piure de cartofi-dovlecei, alimente pentru bebeluși cu broccoli și mei.

De îndată ce bebelușul mănâncă 150 g - 180 g (aproximativ o cană de iaurt plină), se vorbește despre o masă completă. Acest lucru poate fi după 2 săptămâni sau după o lună - adică individual.

Cum se pregătește mâncarea pentru bebeluși?

Gatiti legumele usor (nu prea fierbinte si prea mult timp, altfel vitaminele se vor pierde), de preferat aburite
Gatiti fara sare (introduceti asta doar de la prima zi de nastere)
Înainte de hrănire, adăugați 1 linguriță de ulei de rapiță (nu pentru terci congelat, amestecați puțin înainte de a mânca)
Acordați atenție temperaturii, anumitor bebeluși nu le place deloc cald sau temperatura trebuie să fie pe măsură
Adăugați suficientă apă pentru a face o piure inițială și un piure foarte fin. Mai târziu poate fi făcut mai gros și mai puțin purificat.

La ce ești atent cu prima lingură de terci?

Ar trebui să fie un moment de liniște, bebelușul să fie relaxat.
Acum aduceți o lingură mică la gură.
Dacă bebelușul știe deja ce să facă (gura deschisă), împingeți lingura puțin mai adânc
Vedeți dacă bebelușul înghite terciul și cum reacționează. Grimarea nu este nimic neobișnuit, dar noul gust este! Se va obișnui cu asta acum.
Primele câteva ori este posibil ca bebelușul să nu poată înghiți totul și să împingă terciul înainte, acest lucru este normal. Dacă, pe de altă parte, bebelușul împinge tot terciul din gură, nu este încă pregătit pentru hrană complementară! Apoi, vă rugăm să așteptați cel puțin una până la două săptămâni și să începeți din nou.
Ca lingură, îți recomand una mică, subțire și nu cea largă pe care o primești des în magazine.
Primele mese constau doar din una sau două porții de cuburi de gheață, nu trebuie să fie mai multe. În plus, continuați să alăptați ca și până acum.

Poți îngheța terciul?

Da, de preferință la început în tăvi de cuburi de gheață, deoarece porțiunile sunt încă foarte mici. Mai târziu, sunt potrivite cupele Avent, Tuppers mici sau pahare. Terci de legume poate fi păstrat timp de până la 3 luni. Decongelat, nu trebuie congelat din nou. Iar terciul care a fost deja consumat nu trebuie congelat.

De asemenea, terciul cu spanac sau bietă sau sfeclă roșie/sfeclă roșie nu trebuie congelat.

Recomand cupele Philips Avent.

Rețetă de bază pentru hrana pentru bebeluși pentru aproximativ 3 porții de hrană pentru bebeluși (prima hrană pentru bebeluși):

Cu dovleac sau cartof dulce:

Se curăță aproximativ 100 g de dovleac organic (nucă) și se taie bucăți mici
Gatiti usor in putina apa (doar acoperita) timp de aproximativ 5-7 minute
Se toarnă o parte din apă și se lasă deoparte

Se amestecă terciul și se diluează cu apă până când acesta este un terci destul de subțire. Umpleți o porție în forme de cuburi de gheață și înghețați pentru următoarele 2-3 zile. Se amestecă 1 linguriță de ulei de rapiță și se lasă să se răcească.