Primii 10 utilizatori de dietă au ales - Wohlfühlmagazin
Am fondat zona revizuirii dietei în 2004, oferind membrilor noștri posibilitatea de a-și împărtăși experiențele cu o mare varietate de diete și programe de nutriție, de a le spune altora despre succesele lor sau chiar de a le avertiza despre concepte care nu funcționează. Am primit deja peste 12.000 de voturi de la dvs. și suntem de părere că, după nouă ani de colectare meticuloasă a datelor, este timpul să trageți o concluzie pentru dvs. Vă prezentăm câștigătorii și pierzătorii dvs. personali atunci când vine vorba de pierderea în greutate.
Cele mai importante cerințe de bază
Pentru a primi cele mai valabile date posibile, am lansat doar funcția de vot pentru membrii înregistrați ai forumului. Fiecare membru a putut vota o singură dată pentru o dietă, astfel încât imaginea nu a putut fi denaturată. În plus, tuturor li s-a cerut să evalueze doar dietele pentru care au avut fie experiențele lor, fie cele ale prietenilor și cunoștințelor. Puteți alege între nivelurile de evaluare „foarte recomandat”, „recomandat” și „nerecomandat”. De-a lungul anilor, a apărut o imagine clară a șanselor de succes ale diferitelor diete.
Câștigătorul clar: Weight Watchers
Cu peste 3.100 de respondenți, Weight Watchers a primit cele mai multe recenzii și se situează, de asemenea, în topul celor mai eficiente diete cu cele mai multe recomandări. 67,22% dintre utilizatori consideră Weight Watchers ca fiind „foarte recomandabil” și 24,96% pentru „recomandabil”. Doar 7,82 la sută dintre cei care doresc să piardă în greutate se sfătuiesc împotriva Weight Watchers. Weight Watchers nu este o dietă clasică, ci mai degrabă o schimbare a dietei. Utilizatorii își notează zilnic mâncarea sub formă de puncte. Puteți să slăbiți într-o întâlnire cu Weight Watchers cu alții sau să utilizați programul de la distanță sau online. În special, integrarea vieții de zi cu zi la Weight Watchers ProPunkts 360 ° și exercițiile fizice regulate sunt factorii de succes ai programului american.
Alte diete recomandate
Evaluarea a dus la alte câteva diete care, conform experienței utilizatorilor noștri, sunt cu siguranță recomandate. Dieta Glyx ocupă locul al doilea în ceea ce privește gradul de satisfacție. 58,77% dintre utilizatori consideră că este foarte recomandabil, 31,28% îl recomandă. Acest sistem, care împarte alimentele în alimente bune și rele bazate pe „Indicele glicemic” (GLYX), ajută mulți participanți să obțină pierderea în greutate dorită. Două diete Almased au avut, de asemenea, rezultate foarte bune: 81,64% dintre utilizatori consideră că dieta Almased Turbo este fie recomandabilă, fie foarte recomandabilă. Dieta cu stilul de viață Alamsed urmează chiar în urmă, cu 80,54%. The Forever Young Diet de Dr. Strunz, care combină o dietă sănătoasă cu o mulțime de exerciții fizice, este popular printre utilizatori - 83,33 la sută dintre utilizatori l-ar recomanda altora.
Dietele unilaterale nu sunt promițătoare
De fapt, știam deja și suntem mulțumiți de confirmarea utilizatorilor noștri: dietele care impun o dietă unilaterală nu duc la succes pe termen lung. Acest lucru a fost arătat în mult mai puține recomandări. Principalii pierzători din sondaj sunt, de exemplu:
• Dieta cu supă de varză: mănâncă în principal supă de varză timp de șapte zile și se detoxifică (recomandare 30,19%)
• Dieta eschimos: consumați în principal pește, dar nici carne, nici carne de pasăre (recomandare 40,41%)
• Dieta cu oțet de mere: beți oțet de mere și gătești cu el (recomandare 38,09%)
• Dieta Hollywood: principala componentă a dietei este fructele, în special ananasul bogat în enzime (recomandare 51,29 la sută)
• Dieta cu cartofi: în principal meniuri cu cartofi sunt în meniu (recomandare 59,31%)
Cunoscutul nu este întotdeauna bun
Nu orice dietă pe care „doar o știi” este în mod automat bună și are de fapt dreptul de a exista. Aproape jumătate dintre utilizatorii care votează se pronunță împotriva FdH („mănâncă jumătate”). Programul potrivit lui David Kirsch este perceput în părți aproape egale ca fiind foarte bun și bun și la fel de des evaluat ca nerecomandat.
Am considerat această evaluare foarte interesantă și așteptăm cu nerăbdare să colectăm în continuare recenziile dvs.