Principiul alcalinizant al micului dejun
Dieta flexitară înseamnă ceva pentru tine? Pentru a începe ziua liber, este important să luați micul dejun. Nu există nimic ca un mic dejun „alcalin” pentru a începe ziua. Care este secretul acestui mic dejun alcalin? Cum functioneazã ? Care sunt aceste beneficii ?
Compoziția micului dejun alcalinizant
Pentru micul dejun, sunteți mai mult cereale sau produse de patiserie? Și dacă pentru o dată vă schimbați un pic, preparând un mic dejun alcalin pentru a vă spori energia dimineața. Probabil ați mai auzit de echilibrul acido-bazic înainte. Este important să menținem acest echilibru acido-bazic, deoarece sănătatea și vitalitatea noastră depind de acesta.
Principiul echilibrului acido-bazic se bazează pe echilibrul substanțelor acide și al substanțelor bazice care trebuie să fie întotdeauna în cantitate egală în corpul nostru. Dar din cauza stresului, a hranei prea mari, a lipsei de somn, a fumatului sau a stilului de viață sedentar, corpul devine acid și apar boli.
Pentru a dezacidifica organismul, puteți adopta o dietă alcalinizantă care constă în reducerea sau eliminarea alimentelor acidifiante (carne, zahăr, făină, grăsimi etc.) și înlocuirea acestora cu alimente alcalinizante, în special legume și fructe. Puteți începe dieta alcalinizantă cu un mic dejun alcalin.
Secretele unui mic dejun alcalinizant
Un mic dejun alcalin bun este important pentru vitalitatea noastră, bunăstarea noastră și pentru sănătatea noastră. Pentru a găti un mic dejun alcalin; rețeta dvs. trebuie să răspundă nevoilor dvs. nutriționale, dar, în același timp, vă rog papilele gustative. De asemenea, evita cerealele, sucul, cafeaua și pâinea; foarte acidifiant. Este pompa și pofta garantată !