Principiul crioterapiei și cursul; o sesiune Health Magazine
Crioterapia este un tratament la rece, care are ca scop în special ameliorarea durerii. Popular printre sportivi, acum seduce publicul larg. Care sunt diferențele dintre întregul corp și crioterapia parțială a corpului? Ce se întâmplă în timpul unei sesiuni? Oricine poate face această baie rece ?
Crioterapia, o terapie de origine japoneză, este răspândită în Europa de Nord și chiar acoperită de securitatea socială în Polonia. În Franța, aceasta nu este încă recunoscută în absența unor studii suficiente.
Crioterapia este o tehnică de medicină fizică care folosește Soc termic controlat: expunere rapidă (3 min) la răcire intensă (-110 ° C) și uscat.
Din ce în ce mai multe clinici, unități private, centre de talasoterapie și institute estetice oferă publicului larg sedinte de crioterapie.
Crioterapia întregului corp și crioterapia parțială a corpului
Există două tipuri de crioterapie.
Crioterapia întregului corp: este ca o saună „cu capul în jos”:
- Camera poate găzdui mai multe persoane.
- Este răcit de electricitate, ca un congelator imens.
- Corpul este complet expus la frig, inclusiv la cap; picioare, mâini, nas, gură și urechi protejate.
- Temperatura: -110 ° C după ce a trecut printr-una sau două camere succesiv la -10 ° C și -60 ° C.
- Avantaj: posibilitatea de a trata durerea la nivelul capului (migrene).
Crioterapie parțială a corpului:
- Corpul este într-un cilindru, capul exterior (picioarele și mâinile protejate). Cabina este individuală (criosauna).
- Aerul este răcit prin evaporarea azotului lichid.
- Răcirea părților expuse nu este omogenă: mai rece la partea de jos decât la partea de sus, deoarece azotul este mai greu decât aerul.
- Temperatura: -120 ° C până la -150 ° C.
- Avantaje: senzație mică de a fi blocat, deoarece capul iese.